記事「ダイエット」 の 検索結果 270035 件
-
シフト勤務にドキドキ、ストレス？からバクバクのほっぴん記録 （10K=6分の2、NAD=1）7月18日。16900歩。勤務。11-19：30。ゆっくり出勤、少し嬉しい。バスが行っちゃったばかりなのを見たので、バス停一つ分歩く。あっついよー、あっついよー。でも…、このままじゃ、どんどん太る…。..
-
飲んで、旅して、まとめてほっぴん記録 （10K=13分の7、NAD=1）7月5日。13213歩。勤務。9-18。…前夜のお酒が…が…。FCL用意しようとしたものの、無理、作るのも、これを食べることを想像するのも、無理、の判断のもと、あ、それに夜仕事寄りのお出かけもあるんだ..
-
2年ぶりのシフト勤務開始で、飲む…の、ほっぴん記録（10K= 8分の3、NAD=0）6月27日。10228歩。9-19：30。香港明けの出勤。荷物があるので一番近いバス停利用。トラブルもなく、メールも比較的整理でき、夜はお勉強ー。飲みー。バカー。 6月28日。8849歩。9：3..
-
毎日が駆け抜け…の中で香港、ほっぴん記録（10K=8分の6、NAD=1）6月19日。14351歩。勤務。9：30-19。ランチにお粥、健康な感じ。夜はお誕生日パーチー＆二次会。アホ。 6月20日。10853歩。勤務。9：30-20。FCLと夜はお勉強。1駅半歩いて、..
-
お勉強もお散歩も頑張って、ほっぴん記録 （10K=6分の4、NAD=2！）6月12日。10109歩。勤務。9-21：30。いつもより早く出て、9時少し過ぎて着。FCLで夜お腹すーいた。飲んで、歩いて、アパートでも飲む。あちゃ…。 6月13日。10045歩。勤務。9：3..
-
バスに頼った一週間で、ほっぴん記録 （1K＝6分の1、NAD＝0）6月6日。10143歩。勤務。9-20。週明け、おうちから出勤する朝は4時ごろ目を覚ます。小1時間くらいぐだぐだする。で、うとうと。アラームなった後の二度寝は1分でできるのに、不思議。バス、座っちゃっ..
-
飲み過ぎたのは、自分のせいよ、のほっぴん記録（10K=8分の5、NAD=0）5月29日。6166歩。勤務。9：30-19：30。月曜日の電車は必ず、と言っても過言ではないほどに、“急病人の介護”“非常ボタンが押された”。で、この日もそう。会社まであと、1、2駅、のところで、の..
-
「友達の中で一番デブ」、奮い立てー、わたしっ！ のほっぴん記録（10K=7分の3、NAD=2）5月22日。12490歩。勤務＆NLT。9：30-18：30。仕事は今どっちつかずだから、どうしたもんかのぉ、な気持ち。…やることはあるデス。金曜日オフがたたって、メールが溜まってる。デスクランチでメ..
-
お通夜と誕生日とカロリー摂取、のほっぴん記録 （10K=7分の3、NAD=1）5月15日。14364歩。勤務。9：30-19：30。バスで立ってると腰が痛い。月曜日は必ずそう思う。年ー？ 年ー！ 前の席が空くと座っちゃうよ。ランチ取っていたら、訃報。午後、電話したり、もちろん仕..
-
夢に翻弄、現実はカロリー取り過ぎ、のほっぴん記録 （10K=7分の1、NAD=０）5月8日。7731歩。勤務。9-20：30。川で溺れ、山で迷い、同僚に「あれは？」「これは？」と責め立てられる、GW明けの早朝の夢。メンタル、弱いー。4時ごろ目を覚まして、うつらうつら、だった。仕事は..
-
GWテーマは無駄なし＆効率的、実際は、たらーり＆ゆるーりのほっぴん記録 （10K=7分の2）5月1日。6776歩。勤務。9-19。世の中はなんとなくゴールデンウィーク？ 朝の電車も混んでない。仕事もなんとなくゆるく…。夜のビッグディナーも遅刻せず。お散歩帰宅したかったけれど、日中の暖かさから..
-
飲み過ぎなくても、記憶喪失の日々が続いて、ほっぴん記録 （10K=7分の1、NAD=0）4月24日。9696歩。勤務。9：30-19。早朝5時くらいに起きちゃった。ばーちゃんか?! …かも。9時目指して出勤なのに、あと数駅のところで、絶対、電車遅れる。月曜日だからねー。“線路立ち入り”と..