記事「ダイエット」 の 検索結果 270035 件
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ソウルを挟んで、歩け歩け！ のほっぴん記録 （10K＝7分の6、NAD…ゼロ ）4月18日。12306歩。勤務。10-22。おうちから出勤。公園FCL、最近お気に入り。八重桜？ キレイ。夜、ロール寿司他、食す。お散歩帰宅。 4月19日。12070歩。勤務。10-21。公園F..
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後戻りできない、ほっぴん記録、とりあえず、10K目指せ！ （10K=7分の5、NAD＝ゼロ）4月11日。6409歩。10-21:30。勤務。先週、いや、先々週、いや、も～っと前からの不摂生生活のため、体が重くなってきたので、今週は頑張るぞ！ ということで、座れる始発の電車は無視して車内立って..
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10K続くも体重増加、なぜなら、食べてるから～、飲んでるから～、のほっぴん記録（10K＝7分の5）4月4日。10113歩。勤務。10-19。おうちから出勤。4時かくらいに雨音で目を覚まし、眠れなかった。1時間くらい起きてて、うとうと。仕事は、すこーし落ち着いた風に。でも、14時からのミーティングも..
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オオゴトに振り回される、つまり酒量増える、ほっぴん記録 （10K＝6分の4、NAD＝1）3月29日。11240歩。勤務。9-20。12分お散歩。3連休明け、に加え、気になる案件があったので、早出。気になる案件は、大事のまま。…内容が内容だけに、語りたくない…。で、飲むのですよ、忘れなくち..
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お酒臭い、は気をつけよう！ のほっぴん記録 （10K＝7分の2、NAD＝ゼロ）3月22日。8457歩。勤務。9：30-21。9時50分から、地獄スタート。FCLランチはしっかり取っちゃったけれど。疲れ切って、逃げ帰り。スパークリング、赤ワイン、はまぐり、鯛めし～。お散歩帰宅。 ..
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あ…、デブへの道…？ のほっぴん記録 （10K＝8分の1、NAD＝1）3月14日。5798歩。勤務。10-23。おうちから出勤。FCL。夜飲む。冷たい雨が降っていたので、タクシー帰り。あ！ 3月15日。12249歩。勤務。9-19。15分お散歩＆バス。真ん中にミー..
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心ここにあらず週間？ …のほっぴん記録 （10K＝7分の2、NAD＝…ってなんだったっけ？）3月7日。10200歩。勤務。10-20：30。おうちから出勤。気が重いような、ドキドキわくわくするような（いや、嘘）日の始まり。FCL。17時から汗びっしょ。心あらずなので、誘って、アジアン。お散歩..
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ドキドキの一週間を、飲んで忘れる、のほっぴん記録 （10K＝7分の3、NAD＝ゼロ）2月29日。9981歩。出勤。10-21。この日、オフ予定だったのだけれど、いろんなことが起こっているため、出勤、おうちから。いろんなこと、さらに追加があって、ランチも15時半。FCL。夜は、スパーク..
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結構なカロリー摂取週のほっぴん＆ウルトラマンスタンプ記録 （10K＝3、NAD＝ゼロ、USR＝2）2月22日。7768歩。勤務。9-21。アパートから出勤。この日、派遣新人さん初出勤のため、その準備もあって、8時半くらいから出社。週末手元になかったスマホ、ようやく戻る。会社デスクに置きっぱなし！ ..
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健診ウィークでも…飲む、呑む、のむ、の、ほっぴん記録 （10K＝3、NAD＝0、USR＝4）2月15日。5871歩。出勤。10-21。おうちから出勤。FCL。夜、サーティワン行こーって、言って、居酒屋。飲み終えて外出たら、寒々、でバス乗っちゃった。 2月16日。9098歩。出勤。10-..
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10Kは頑張ったけれど、なんか違う、のほっぴん記録 （10K＝7分の5、NAD=1、USR＝3）2月8日。10172歩。勤務。10-19：30。おうちから出勤。FCL。夜は、本当はもっと残っていなくてはいけないような気がしつつ、ビッグディナーに。帰り、新橋から東京駅まで、USRゲットのためのお散..
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毎日飲み会、ほっぴん記録 （10K＝7分の2、NAD＝0、USR＝0）2月1日。10007歩。勤務。10-21。おうちから出勤。社内でバタバタ。２つのフロアを行ったり来たり。疲れた。というか、気合が入らない。（＝やる気がない…？） FCLは久々、半生米になってた、よ。食..