記事「ダイエット」 の 検索結果 270035 件
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尻すぼみ的な、ほっぴん記録 （10K＝7分の3、NAD＝1、USR＝4）1月25日。12863歩。勤務。10-20：30。前夜、お酒少な目、控えめにした。…ら、眠れなかった。3時間くらいウトト。寝たら、会社関連の夢。インタビュー、全然考えたこともない部署のトップと。行きた..
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大雪でスタートの、ほっぴん記録 （10K＝7分の2、NAD＝ゼロ、USR＝3ゲット）1月18日。11354歩。勤務。11-21。前夜から“大雪・大雪”のニュースだったので、心配。0時ごろ、寝る前の外は、大雨ザーザー。窓を開けても、雨音だけで、寒さも感じず。ほんとに雪降るのかなー、と思..
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今年初のNAD（No Alcohol Day）！ で、ほっぴん記録 （10K＝8分の3、NAD＝1）1月10日。8788歩。勤務。10-19：30。おうちから出勤。FCLにサラダつけて。会社のベンダーマシーンの業者が変わって、最近はチゲスープ（無料）がお気に入り。仕事は平和な週末勤務。こういう週末な..
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1年の計は元旦にあり、のほっぴん記録。10K連続記録を目指せ～… （10K＝9分の8、NAD＝ゼロ）1月1日。10315歩。オフ。朝8時から、飲み会～。日本酒二人で4合くらい？ それに焼酎ロック。てへ、えへ。1年に1度の特別な日だから（ほんとか？）。14時過ぎに、イオンモールにお散歩。キッチングッズ..
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さよなら2015年、の、ほっぴん記録 （10K＝15分の5、NAD＝1）12月16日。5687歩。10-22。12分お散歩出勤。FCL。残りわずかの2015年、太って終わりたくない～。と、言いつつ、食べて飲んで、帰るの。なんだかクリスマスチックなディナー。お散歩帰宅。 ..
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12月前半ほっぴん記録・グアムに行ってました… （10K＝15分の4、NAD…ってなんだっけかなぁ）12月1日。9671歩。勤務。10-19：30。ちょいちょいな事情から、FCLから離れてる…。と、いうことでこの日タイビーフンランチ。夜はビッグディナー。帰りタクシーで帰ったのに、降りた後、たぶん迷子..
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カロリーたっぷりランチのほっぴん記録 ＆ 11月まとめ （10K＝7分の3、NAD＝ゼロ）11月24日。10351歩。勤務。10-20。おうちから出勤。FCLもミーティングの合間、ミーティングルームでパクつく。夜、飲みにー。電車に乗って、駅からお散歩帰宅。 11月25日。9581歩。..
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ゆるりとほっぴん記録 （10K＝6分の0、NAD＝０）11月18日。5695歩。勤務＆NLT。9-21。10時出勤が定時だけど、メールたまってるだろうなーと思って早めに出社。思ったほどの疲れはないけれど、疲れているのは間違いない。一番近くのバス停…まで行..
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モルジブほっぴんは、飲み記録でもある （10K＝5分の4、NAD＝ゼロ）11月13日。12251歩。深夜食でビール1本と白ワインを1杯、ワインが甘かったので、甘くないものでありますように…と祈りつつ、スクリュードライバー、甘かった、マティーニなら大丈夫、と思ってもこれも甘..
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モルジブ出発前の3日間も飲み続けのほっぴん記録 （10K＝4分の1、NAD…ってなんだっけ？）11月9日。14433歩。勤務。10-18：30。おうちから出勤。FCL。逃げ帰りの術。1次会21時に終了。2次会1時頃終了？ お散歩帰宅。玄関で丸まって寝てた、よ。ごめん寝？ 11月10日。..
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仕事・ソウル・お酒…なほっぴん記録？＆ 10月まとめ （10K＝7分の3、NAD＝0）10月26日。9059歩。10-21。おうちから出勤でFCL。翌日のソウルは早めなので、仕事もちゃちゃっと終わらせて、帰る…という案もあったはずなのに…。気付いたら…ムーミン。お散歩帰宅。翌朝早起きし..
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ハードワーク？ ムーミン週間、 あいだにMEDさん、で、毎日飲酒とほっぴん記録 （10K＝7分の3）10月19日。8423歩。勤務。10-21。おうちから出勤。FCL。なんだろねー。急に仕事がのろくなった？ムーミンと 串揚げ食べに行っちゃう。初めて行ったお店で、「ふーん」って感じ。この時間でクオリテ..