記事「ダイエット」 の 検索結果 270035 件
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GWスタートは、カロリー過多摂取気味…、と4月まとめのほっぴん記録（10K＝8分の6、NAD＝0）4月27日。14026歩。勤務。9-19：00。ミーティングの合間の、30分しかランチ取れないこと判明。しかもランチタイムは15時半…。FCLを近くの公園でパクパク。ちょびとお散歩。夜は、一駅分お散歩..
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風邪治りかけから、食欲増進の気配…でムムムの、ほっぴん記録 （10K＝6分の3、NAD＝2）4月21日。8350歩。勤務。9-18：30。風邪治りかけながら、ごほごほで夜中に目は覚ましたので、朝、やっぱり疲れたー。電車、あと3駅くらいだけど、前の席が空いたので座っちゃった。うとうとしちゃった..
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休め！ って神様が言っている？ でも太りたくなーい、のほっぴん記録（10K＝9分の1,4NAD＝2）4月12日。7715歩。勤務。9-19。おうちから出勤。鼻風邪＆喉風邪。どちらも。夜中がにげほげげげげほ、って何度かなった。FCL、静かに帰宅。がっつりナポリタン食べたー。久々にフライパン使った。…と..
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夢か、幻かもしれないから、記しておこう、ダイエット作戦えーっと、痩せてる！ わたし、痩せてる！ 正しく言うと、前のわたしに戻ってる、か？ どっちでも、いい。 ざっくりな数字で言うと、わたしのダイエット目標は（ざっくり、ですよ、ざっくり）。..
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喉風邪から鼻風邪へ～、のほっぴん記録 （10K＝7分の3、NAD＝３）4月5日。7904歩。勤務。9-20：30。おうちから出勤。この日は駅ナカでイチバンカロリーの低いサラダパスタをゲット。4月から始まっている新体制が一休み。そのため、たまった自分の仕事をコツコツ…。終..
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3月の結果としては上々？ の、ほっぴん記録＆まとめ （10K＝6分の4、NAD=2）3月30日。10061歩。勤務。9-20。4時台に目を覚ます…。目をつぶって静かにしてたけど、眠れなかったなー。この日はスキップFCL。SGRさん誘ってガッツリメシ。夕方まで、そこそこ忙しい中、それで..
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テーマは、桜＆桜色のしばらくぶりに穿けたスカート、のほっぴん記録 （10K＝8分の4、NAD＝2）3月22日。7992歩。勤務。9-18：30。おうちから出勤でお散歩なし。前夜のお野菜煮込みがシチューになっていて、美味。バターとミルクと小麦粉…、考えてみりゃ、ホワイトソースやん。バタバタと退社し、..
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アタマ痛いか、おなかゆるゆるか、どーなってるの？ のほっぴん記録 （10K＝6分の4、NAD＝1）3月16日。10549歩。勤務。9-18：30。また体調悪いような…そうでもないような…。わからないような。仕事はやる気がないような。いや、ない。15分ランチのあと、お散歩。夜、軽く、行く。ビールと白..
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まだまだデトックス週間？ …のほっぴん記録 （10K＝8分の3、NAD＝2）3月8日。7353歩。勤務。9-18：30。外でたら雨。濡れそうな風あり霧雨に負けて、一番近いバス停からバス出勤。前夜残したラーメンスープでFCL。お仕事比較的らくちん。引き続きの体調イマイチなので、..
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体調不調でほっぴん記録 （10K＝7分の3、NAD＝2）3月1日。7559歩。勤務。13-23。ピーでこそなくなったものの、イマイチ体調スッキリせず。前夜0時前に就寝、7時過ぎに自然に起きた。おうちランチはちょびと。食欲がないなんて一大事だ！ 睡眠時間はた..
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食べなければ痩せるんです！ の、ほっぴん記録 ＆ 2月まとめ （10K＝9分の5、NAD＝2）2月20日。7422歩。勤務。9-21。夢の国から現実の国へ。会社着いた途端、寒々しい案件。仕方ないよねー。人生山あり、谷あり。バリで暴飲暴食、まではしないものの、ダイエットの生活でなかったのは間違い..
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ポンポン風邪、からの究極ダイエット？おなかがピーになった。 1日目は、朝だけピーで、普通にFCL食べて、普通に飲みに行って、なんともなかった。 2日目は、ピーが止まらない。 会社に行く用意した。 たいていは、会社行けば治..