記事「ダイエット」 の 検索結果 270035 件
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バリで10K目指すも、ダメダメほっぴん記録 （10K＝6分の1、NAD＝ゼロ）2月14日。9374歩。バリ旅行出発の日。歩く時がない～。ジャカルタでの移動くらいか？ それでも、9000歩行ったのは、ながーい、長い一日だったからか？ 朝から飲んで、機内でも飲んで、カロリーだけを摂..
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ウルトラマンスタンプラリーで（？）体重増減大（？！）のほっぴん記録（10K＝5分の4、NAD＝０）2月9日。14349歩。勤務。9-18：30。朝体重計ったら増えてた。そりゃそうだ。週末、“スキー合宿”で“運動”したつもりでも、食べ飲みガッツリ。体重数字は見なかったことにして、10分散歩の出勤。逃..
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スキー週のほっぴん記録 ＆ 1月のまとめ （10K＝0、NAD＝1）2月3日。8616歩。勤務。13-22：30。おうちで、恵方巻。あ、お願い事するの忘れた。出勤にはお散歩なし。FCLのあと、40分お散歩ガツガツ。だけ…だった。 2月4日。5644歩。オフ。美容..
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ビッグディナーをなかったことに、ガツガツお散歩、のほっぴん記録 （10K＝7分の4、NAD＝0）1月27日。8613歩。勤務。9-18：30。味うすのFCL。会社カフェからお醤油拝借しちゃったよ。夜、突然ビッグディナー。ハズレなし「にしおぎおぶち」。これに大好き鯛めし。うめー。でも、お腹いっぱい..
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10Kも、洗濯機に回されたほっぴんも頑張った！ …のダイエット記録（10K＝ 9分の7、NAD＝1）1月18日。10032歩。勤務。9-17:30。仕事平和。FCLと英語の勉強。週末はランチお散歩しないから、英語。さくっと業務終わらせて、ビッグディナーへお出かけ。お買い物のため不慣れな場所をぐるりと..
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お散歩とお料理とFCLとで、頑張るもん、のほっぴん記録 （10K＝6分の4、NAD＝0）1月12日。12022歩。勤務。9-17：30。世の中は3連休、最終日。お仕事たらっと。FCLは前夜作ったチキンカレー（風味）。おいしいね、と自画自賛中。夕方お出かけ。ほぼ定時上がりで、銀座から築地ま..
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ゆるーい勤務、たらっとオフ、のほっぴん記録 （10K＝7分の5、NAD＝０）1月5日。8996歩。勤務。13-22。2日休んでは1日働く、のゆるーい勤務が続いてる…。なんだかすみません。FCLのあと、40分お散歩。一駅歩いて、戻ってきた。帰りのバスは、また、あと1歩のところで..
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ダイエットレポート － DHC フォースコリー思い起こせば、わたしのダイエット人生…。 嘘つき人生…？ 痩せる、ヤセル、の狼少女。（って、あれ、“ひつじ飼い少女”だよね、嘘つくの？ …また羊だ、ひつじ年だけに） でも、世の女性って、そん..
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さよなら2014年、がんばる2015年！ のほっぴん記録 （10K＝6分の4、 NAD＝0）12月30日。10083歩。勤務（仕事納め）。13-22。おうちから出勤。バス停1つ分お散歩。アパートに忘れ物あったので、ランチ時間をそれに充てる。ちょうど良いバスの時間がなく、バス停1つ分ここでも歩..
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慢心で＆丸亀で…太ってはいけない、ほっぴん記録 （10K＝ 6分の2、NAD＝1）12月24日。6646歩。勤務。13-23：30。おうちから勤務でお散歩なし。忙し…。FCLもメールを見ながら。この忙しさも、きっときっと最後（神様、お願い）。最終バスまで20分待ちのパターンで、その..
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意外と体重を低めにキープ、のほっぴん記録 （10K＝ 8分の2、NAD＝2）12月16日。5669歩。勤務。13-23。繁忙期なので、自分の仕事、というよりみんなの仕事優先。そのためメール処理は、FCLと一緒。夜、疲れたー。お散歩帰宅。お豆腐食べたー。NAD。 12月1..
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怒涛のビッグディナーをなんとなく乗り切る、のほっぴん記録（10K＝8分の4、NAD＝ゼロ）12月8日。10148歩。勤務。9-19。おうちから出勤。FCL食べる前に思い出した。いつもお米大さじ1と雑穀米とか玄米大さじ1、にするのに、お米1だけにしちゃった。おなかすく～。食べてる最中からおな..