記事「ダイエット」 の 検索結果 270036 件
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体重がちょびと減ってニコってしたけど、その後は…のほっぴん記録（10K 6分の3 NAD 6分の2）4月22日。7436歩。勤務。9-23。お休みあけ。つらーっ。でも、そんなことはカケラも見せてはいけない。朝、体重計の目盛りがちょっと少なくなっていた！ 毎日10K（＝1万歩）以上だから？ 今日もがん..
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傷を隠して（隠れてない）香港で、ほっぴん記録を伸ばす （10K 8分の7 ・ NAD 8分の2）最初に言っちゃう。 ダイエット作戦、間違ってる。 生き方、間違ってる。でも…香港、楽しかった～、の一週間。 4月14日。11587歩。勤務。9-20：30。おうちから出勤。お昼に、アボガドマ..
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あたち、頑張れ！ ほっぴん記録 （10K 8分の4・NAD 8分の1）4月6日。10033歩。勤務。9-18。ランチにサラダたくさん。18時にはお腹すいてた…。でも痩せるんだもん！ の気持ちだけは持って！ わたし！ なんとほぼ定時的に会社を出れたので、1万歩目指しての帰..
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痩せる気はないのか？ 自問自答のほっぴん記録（1万歩 5分の1、ノーアルコール 1）4月1日。11419歩。勤務。9-20。おうちから出勤なので、お散歩なし。お昼、なぁに食べたいか、食べようか、なぁんにも考えずに、街を彷徨ってしまい、たどり着いた大戸屋。増税後の新メニュー？ ばくだ..
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仕事から、美食から、加圧から、お泊りから、盛りだくさん一週間のほっぴん （1万歩8分の2）3月24日。10009歩。勤務。9-18。おうちから出勤。お昼にサンドイッチ食べたイー！と思って、喫茶店。焼きサンド、おいしい。夜はビッグディナー。一駅歩いてお散歩、慌てて歩いたり。帰り、ビミョウに歩..
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3月の目標は、加圧トレーニング！フリーペーパーの「リビング」で。 カラダが変わる！？ 加圧トレーニング体験 参加費500円 なんと言っても、今年の目標は新しいことを毎月する！ だからね、電話しちゃう、予約しちゃう、行っち..
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もうちょっと頑張れるんじゃないかな、ほっぴん記録 （休肝日7分の1、1万歩7分の3）3月17日。10056歩。勤務。9-22。10分お散歩＆バス。ランチにかき揚げそば。かき揚げがすごく美味しくてビックリしたよ。なぜか、MWさんが夜釣りにひっかかり、軽く和食飲みに。ぐるっと回って歩いた..
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なんだかねぇ、のほっぴん記録 （1万歩も休肝日も7分の2）3月10日。5722歩。勤務。9-21。10分お散歩＆バス。お引越しのあとの業務は浮足立つー。片づけられないー。ランチ行っちゃう。とろろ蕎麦。なんやかんやで21時だ…。それでも、中途半端仕事で帰宅の途..
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食べるのを控えるのは…「ないっ」のほっぴん記録 （1万歩越え6分の3、ノーアルコール4日）3月3日。5398歩。勤務。13-23。会社行ったとたん部署の大きなミーティングがあって、そちらのお手伝い＆参加。月初はやらなくちゃいけないことあって、それをやっている間に…。ランチはハムエッグ。ご飯..
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久々の風邪っぴきもなんのその、でほっぴん記録 （1万歩 8分の2、休肝日 1）2月23日。8185歩。勤務。9-19：30。おうち出勤でお散歩なし。ランチ用にコンビニおにぎり2つ。寂しいけれど、夜おでかけ予定だから、我慢するー。新宿にお出かけ。おなかいっぱいで、歌舞伎町方面から..
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変化なし…の、ほっぴん記録 （1万歩なし、休肝日6分の1）2月18日。6299歩。勤務。13-23。おうちからの出勤でお散歩なし。この週4日連続遅勤で、気分アゲアゲしなくちゃ！ を理由に夜パーティの約束。なので、ランチは軽めにドトールでサンドイッチ、と思った..
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2週連チャン大雪とほっぴん記録 （1万歩 8分の2、休肝日0！）2月10日。5804歩。勤務。13-22。大雪の後、初めての出社。まだバスもチェーンを巻いて走ってる。終点より一つ前で降りて、伊勢丹でバレンタインのお買い物。仕事は比較的平和。ランチに、遠目の大戸屋。..