記事「ダイエット」 の 検索結果 270035 件
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ソウルは涼しくてお散歩に最適でした、の、ほっぴん記録8月15日。5877歩。勤務＆NLT（12-23:30）。またまたいつもと違う帰り道で、帰宅。すごく遠回りしたつもりで、1万歩超えだ！と思ってみたら、5000歩台…。おーのー。お部屋では、汗がダラダラ..
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今年の夏、初めてエアコン、スイッチオン！ （ほっぴん記録に関係ないけど。）8月7日。6676歩。勤務（13-0）。めずらしく頭痛いし、疲れた～と帰り。でも、昼間の豪雨（ピンポイント豪雨？）で、夜は過ごしやすくなっていて、おー、お散歩にぴったり。…って、ことで頑張ってとことこ..
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仕事と、飲みと、ネムネムのほっぴん記録8月1日。6402歩。勤務＆NLT（9-20:30）。ずぅぅぅぅっと、メールの整理。本当にやらなきゃいけないこと、あるのか？…ってことで、「もう、だめだぁ」と思ってたところに、MEDさんからお誘いっ。..
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たくさん遊びましたの、の、ほっぴん記録。7月25日。5042歩。勤務＆NLT（9-0）。“NLT”の後の数字は、会社滞在時間。もし、死んだら、誰か労災申請して下さい。でも、わたしより先に死ぬ人、いっぱいいるから、わたしの番はやってこない…。..
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ほっぴん記録というより、残業記録に？7月19日。1729歩。勤務＆NLT。どうして、こんな数字かというと…。この日は、夕方に“会社向上委員会”みたいなのの関連で、社長他お偉方や一部の社員を呼んで受賞パーティ。その準備に費やすこと1ヶ月。..
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お散歩のない、ほっぴん記録なんて、ほっぴん記録じゃないなぁ。7月11日。5237歩。勤務＆NLT。出勤はおうちからなので、バス＆電車。3連休後の月曜日で、覚悟を決めて（お夕飯一緒にしたかったのに、MEDさんが逃げた）、23時まで勤務。帰りはお散歩帰宅。週末、“..
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お散歩後のお夕飯はいいね。 （ほっぴん記録）7月3日。5740歩。勤務。おかーさんが、おにぎり作ってくれた。梅干が入っていて、紫蘇のしょうゆ漬けを海苔と一緒に巻いたもの。ランチ時間をちゃんと取って、ぼけーっとしながら、おにぎり食べた。おいしかっ..
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努力なしのダイエット記録 ＆ ほっぴん6月27日。5725歩。勤務。週末遊びすぎ、飲みすぎだからかしら。仕事してても、身に入らず。とぼとぼ帰宅。お散歩なんかできなひぃ、と思ったけれど、頑張った。30分くらいじゃ、ダイエットにもならないねぇ..
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ただただ、ほっぴん記録6月20日。5089歩。勤務＆NLT。週末は、飲み続け、食べ続け、だったので、猛省（口だけ）。朝、体重計のったら、増えていなかった。ありゃりゃ。カラダは重いのになぁ。いや、あれだけ遊び倒したら、カラダ..
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このままだったら体重増加の、ほっぴん記録6月13日。10900歩。勤務＆NLT。夜はエステの予約。少し、体重は落ち着いたけれど、香港以来の暴飲暴食雨あられを反省…しつつも、飲むのはやめられそうもないので、とにかく歩こう！と、2駅分。てか、駅..
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つまるところ、反省の、ほっぴん記録6月6日。7200歩。勤務＆NLT。確実に香港4日間で、カラダが重くなった。顔も丸くなった？ あわわ。会社へ行くのは気持ちが遠くなったけれど、体重増加の危機感を感じて、頑張って往復お散歩。「夜は絶対飲..
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ダイエットから真逆の旅行、の、ほっぴん記録5月30日。3634歩。勤務。ランチ（ディナー？）はガストしちゃったし、帰りは強風に負けて、バスに乗っちゃうし。…前日の夜は、今週は旅行まで禁酒！くらいに思っていたのに…。やっぱり、いろいろ辛くて、飲..