記事「ダイエット」 の 検索結果 270043 件
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フラフープ実家から東京に戻り、ダイエット再開！ 帰省中は、生野菜を中心に食べていたので、目立った体重の増加はなし＾＾ 今日は手始めにフラフープから♪ テレビを見ながら３０分やったら、ちょっと気..
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ウォーキング高田馬場から池袋往復約１時間、６キロ弱のウォーキング。 Yahoo！地図で現在地を受信して案内ルートを歩いたけど、住宅街に入ると迷う。。 でも知らない道を歩くのは楽しい♪ こんな趣の..
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縄跳び縄跳びやったけど、今日はうたた寝をしてしまったせいか、体重が増えていたT△T 夜、暑さのせいでちゃんと眠れてないのか、最近の昼間は究極に眠くなる日続出！！
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今日のダイエット～黒酢飲んでランニングし、ダンサーの足について考える～夕飯は気合を入れて餃子を作ったので、本日黒酢三杯目！ 慣れると意外とくせになるお味かも？？ そして夕飯食べて約１時間半後、石神井公園までランニング。 毎日走るより一日置きに走る方が真面目に走..
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フラフープフラフープ30分。 今日はランチにロコモコを食べたので、夕飯抑えつつまたまた黒酢(~_~;) そして本日２回目のラプンツェルを見ながら足ツボ押し！気持ち良い～(^^)v
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ダイエット経過報告^^今月も２キロの減量に成功(^0^)/ 目標はあと７キロくらい？ 標準体重の計算の仕方、後で調べてみよ♪ そういえば停滞期っていつ来るんだろう？？こちらも確認せねば(~_~;) 三ヶ..
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縄跳び＆フラフープ本日のメニューは縄跳び1000回とフラフープ（左回し）１０分。 夕飯若干食べ過ぎたから黒酢も摂る>< 明日からまた暑くなるらし～； ダイエットも節電も頑張ろっと！
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ランニング夕飯前にランニング。 今日は忘れずにクロスウォーカーを履いてラン。 やっぱお腹苦じ～>< そういえばお昼に食べたカップラーメンのせいか、ちょっと気持ち悪くなったな～。 この..
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ランニング今日はいつもと違うコース。 石神井公園の手前にある川沿いの遊歩道をえっさほいさ=3 一直線で道も広いから走りやすい＾＾ 気候も良くてランニング日和だった♪
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フラフープ今日はお手軽フラフープ♪ 右回り５分、左回り５分×3セットで３０分。 それからお風呂入って、夜ご飯が若干油っぽい物だったから黒酢薄めてゴクゴク～。 プハー、まずい・・。
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コアリズム台風で天気が微妙なので室内でできるコアリズムをやった。 久しぶりだったけど、前よりついていけるようになったかなp(^^)q できなくても体を動かすことが大事！！
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ランニング今日は夕方にグラウンドランニング。 路面と違って足に優しい素材でできたランニングコースだからか、その分疲れる(ーー;)