記事「ダイエット」 の 検索結果 270043 件
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ランニング今日は風があって気持ち良いo(^-^)o チワワとマルチーズにも会った(^^) 走るとすっきりするぜぃ！
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ランニング最近忘れがちだったクロスウォーカーを掃いてランニング。 やっぱりくるぢー(>_<) 帰りはお金持ってなかったけど、レンタルビデオ屋やコンビニに寄ってクールダウン。 節電対..
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ランニング京都から帰ってきて体重の変化はあまりなし(^^) でもお土産で京菓子いっぱい買ってきちゃったから、食べすぎ注意しなきゃ！ 旅行から帰ってきて久しぶりのランニングは気持ち良かった！ テ..
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縄跳び今日は時間がなかったので、短時間で大量に汗をかける縄跳びコース。 少しでも続けることが大事(^^ゞ
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ランニング4日ぶりのランニング。 今日はいつもより早いペースで走れた♪ 久しぶりにいつものステキ公園でゴール。 公園の外周は優しい花の香りがした＾＾ 暗くてよく分からなかったけど、黄色の..
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縄跳び縄跳び二連チャンだけど筋肉痛にならなくなった(^0^)/ 最近、化粧のりが悪いのでお風呂上がりに美顔器もやっちゃった！ 明日のお肌が楽しみ(^^)
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縄跳び今週末に向け、縄跳びダイエット！ 慣れない駆け足跳びも交えてやった。 今日はよく眠れそう(V_V)
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腹筋・フラフープ・ながらダイエットお腹がぷよぷよなので腹筋を試みるけど、とても腹筋とは呼べないあやしい腹筋を20回やった。 お腹の筋肉を意識する事が大事だし、今日の所は…ね(-_-;) その後にフラフープ。 いつも左..
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ランニング日付変わってしまったけど、土曜は近所のグラウンドでランニング。 小学生野球チームや社会人野球チーム、グラウンド四隅全部で試合が繰り広げられていた。 何歳になっても青春だ！
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痩せたよね？今日の仕事の帰り際、社長に「痩せたよね？」って言われた(^O^) 満面の笑みで「ありがとうございます！」って言った(^0^)/ 最近は減量あまりしてなかったから励みになる一言o(^-^)o..
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ウォーキング＆フラフープ筋肉痛の為、今日は隣駅まで徒歩で買い物に行き、夜はテレビを見ながら約30分間フラフープ。 左回りだと骨が当たって痛い(>_<) 歪み治さなきゃ～!
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縄跳び効果昨日の縄跳び成果、やっぱり美脚効果に即効性ありo(^-^)o でも短時間で大量の汗をかいても、体重にはあまり効果を得られない模様(-.-;) あと効果があるのはふくらはぎのみであって、やは..