記事「ダイエット」 の 検索結果 270043 件
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縄跳び夜はバーに言ってしまったけど、縄跳び500回跳んだ。 反省しなきゃいけない日なのに駄目だったな…。 お風呂上がりは麺棒でセルライト撃退するぞ！
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コアリズム今日は雨なので久しぶりにコアリズム！ 一枚目の途中から二枚目の途中までやった。 二枚目、かなり難しい！ てか一枚目も既に難しい(゜_゜; つくづくリズム感ないなぁと思った(T-..
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ランニング今日は西方面に遠征=３ 遠くまで行き過ぎてステキ公園でフィニッシュを迎えられなかったT０T あそこで完走するとほっとするんだよね。 次からは西方面は無しにしよっと！
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ランニング今日はエクサウォーカーを履いてランニング。 湿度が高いせいか、エクサウォーカーのせいか、いつもより苦しく感じた(~_~;)
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リーボックのシューズ靴底がバランスボールのようになっている、噂のリーボックのシューズを履いて買い物へ。 全くと言ってよいほど歩きにくくないので、たいして効果ないのでは？と思いきや、家についてからかなりだるいのに気づ..
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コーヒー今日は休みなので、朝コーヒーを飲んでゆっくりまったり♪ すると四日ぶりのお通じが！！ なんとなく気になって検索した所、カフェインは腸の収縮を促進する神経を刺激し、下剤代わりになるらしい。た..
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フラフープ昨夜はおとといやった縄跳び効果でふくらはぎがかなりの筋肉痛だった為、フラフープをやった。 今日若干お腹が筋肉痛なのはフラフープ効果？ でも汗かかなかったし差ほどの効果はないだろうな(T-T..
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縄跳び昨夜はランニングに出た所、すぐに雨が降ってきてしまった(-_-;) なので前に百均で買った縄跳びで前跳び千回！ 久しぶりの縄跳びだったからか、今日はふくらはぎが少しだけ筋肉痛。 太も..
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黒酢酢豚ならぬ酢鶏を作ろうとドラッグストアに酢を買いに行ったら、普通の酢が売ってなかったので黒酢を購入。 千円もしない安物を買ったけど、体に良いらしいから毎日水で薄めて飲んでたら… 前よりお通..
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ランニング今夜は坂道をなるべく走るようにした。 そしていつもより若干早く走れた気がするo(^-^)o 順調♪
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体調不良午後吐いてしまった。頭痛もやばい。。 久しぶりのお仕事と心労、そしてレディースデイ三日目だからかなぁ。。 お昼に食べたコンビニのサンドイッチとヨーグルトが体とミスマッチだったのかなぁ。。 ..
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筋肉痛昨日山登りしたからお尻と太もも、ふくらはぎが筋肉痛！ ランニングコースに坂道を加えれば下半身がキュッとなるかなぁ？