記事「ダイエット」 の 検索結果 270046 件
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豪華なおかず「今日は豪華なおかずだねぇ」 ～と思うときは、以前ならさまざまな肉料理や魚料理が並んだ時だったが、 近頃は安い輸入肉も増えて来て、 牛肉も鶏モモ肉も１００gで１０..
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はじめてのトレーニングジム今日は生まれて初めてトレーニングジムというところに行ってきた。 ここ大津にはお手軽なところがあって助かる。 会員制ではなくて、月会費も入会金も必要なし。 誰でも好きな..
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マラソン大会のコースを走ってみた（１０km）毎年正月２日に行われている「新春びわこ健康 マラソンIN大津なぎさ」。 ３kmと１０kmのコースがあるが、 その１０kmのコースを走ってみた。 いつも走っているコースではあるけど、マ..
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ダイエット＆ジョギング １０ヶ月経過早いものでダイエットを開始して１０ヶ月が過ぎて、１１ヶ月目に入りました。 食事制限はあまりやっていませんが、以前よりも確実に食べる量は減りました。 酒は毎晩飲んでいます。ビール３５０..
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お灸続けています。筋肉痛の緩和のために始めたお灸ですが、 最初は調子がよかったり悪かったりでした。 これ、効いているのかなぁ？って思ったりもしていました。 でもでも、毎日続けて行くと変..
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再び減量モードに突入一昨日から再び減量モードに突入しています。 食事の絶対量を減らす。 一度に口に入れる量を減らして、ゆっくりよく噛んで食べる。 ゆっくりよく噛んで食べると、少ない量でもけっこう満足..
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体重がやばいことに一時は63kgまで落とした体重が、ちびりちびりと増えてきて、2kg落としては3kg増えて、また1kg増えては1kg減らしというような自転車操業状態でした。しかし、ここ数日で一気に加速して2kgちょい..
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「TARZAN」と老眼鏡とバイキング新刊のTARZANがランニングについての特集で面白かった。 これからどのようにレベルアップしていったらいいのか、細かく解説されていて参考になった。 その文章を読んでいる時にも..
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ダイエット＆ジョギング ８ヶ月経過ダイエットはもうやっていませんが、ジョギングは自分でも驚くほど続けています。 今年の１月で「ダイエット仕切り直し」ということで、気分を切り替えてから再スタート。 平日は６kmのジョギ..
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ダイエット仕切り直し76kgの体重を一時は６３kgまで落とした体重でしたが、ここ２ヶ月以上は６５kg前後を維持していましたが、この年末年始で66.8kgまで増えてしまいました。 るはさまさんが「ダイエッ..
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なんちゃって中華粥冬休みに入ってからというもの、体重計に乗るたびに体重が４００～５００gずつ増えていきました。 せっせと走っているのに、増え続ける体重。 これだけ食べてりゃ太るよなぁというほど..
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夜９時に作るつまみ夜、焼酎のお湯割りを飲んでいて、どうしても腹が減ってしまい作ってしまったメニュー。 こってり食べたい気持ちを抑えて、冷蔵庫の野菜室からいろいろな野菜を見繕って薄めの白だしでさっと煮て..