記事「ダイエット」 の 検索結果 269995 件
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20090127【起床時】体重：84.2Kg 体脂肪率：24.8% 【就寝前】体重：84.8Kg 体脂肪率：21.7% 【運動】クロール 25分 【雑感】 左足のふくらはぎを吊った。 久々かも。..
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20090126【起床時】体重：83.9Kg 体脂肪率：25.8% 【就寝前】体重：84.3Kg 体脂肪率：19.8% 【運動】なし 【雑感】はー。この忙しさにだんだん慣れてきた。 晩飯抜きだ..
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20090125【起床時】体重：83.4Kg 体脂肪率：23.2% 【就寝前】体重：84.0Kg 体脂肪率：23.0% 【運動】クロール 30分 【雑感】 そー言えば2,3日前に、電車の中で曇った..
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20090124【起床時】測定無し 【就寝前】体重：84.0Kg 体脂肪率：22.5% 【運動】クロール 25分 【雑感】朝8時に起きて10時ごろから泳いでから床屋に行ってから買い物に行った。 財..
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20090123【起床時】体重：83.7Kg 体脂肪率：24.0% 【就寝前】体重：84.9Kg 体脂肪率：20.2% 【運動】なし 【雑感】疲れたので寝る。
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20090122【起床時】体重：83.4Kg 体脂肪率：23.4% 【就寝前】体重：84.7Kg 体脂肪率：22.7% 【運動】なし 【雑感】疲れた。昨日の夜中にやった筋トレが地味に効いている。
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20090121【起床時】体重：84.3Kg 体脂肪率：23.7% 【就寝前】体重：83.7Kg 体脂肪率：20.0% 【運動】なし 【雑感】 晩飯抜き。21時過ぎたし金もあまり無し。 運動も無..
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20090120【起床時】体重：84.7Kg 体脂肪率：22.9% 【就寝前】体重：85.2Kg 体脂肪率：19.6% 【運動】なし 【雑感】なんだか足の筋肉が張っているので今日は筋トレ無し。 会..
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20090119【起床時】体重：84.4Kg 体脂肪率：24.5% 【就寝前】体重：86.2Kg 体脂肪率：20.4% 【運動】ない 【雑感】久しぶりにやってしまいました。 食った、食った。とほほ..
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20090118【起床時】体重：83.3Kg 体脂肪率：25.2% 【就寝前】体重：84.4Kg 体脂肪率：22.7% 【運動】筋トレ（腕立て伏せ、腹筋背筋、スクワット×10回×3セット） 【雑感】..
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20090117【起床時】体重：84.3Kg 体脂肪率：23.6% 【就寝前】体重：84.0Kg 体脂肪率：24.1% 【運動】クロール 25分 【雑感】 ちゃんとトレーニングできていないので ..
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20090116【起床時】体重：83.8Kg 体脂肪率：22.0% 【就寝前】測定無し 【運動】なし 【雑感】朝起きて風呂に入ってから出社した。 ちょっと仕事をするにはきつかった。 夜、また誘わ..