記事「ダイエット」 の 検索結果 269995 件
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20090115【起床時】体重：84.4Kg 体脂肪率：23.4% 【就寝前】測定無し 【運動】なし 【雑感】しこたま飲んだ。リバースもあった。 もうあんまり強い酒は呑めなくなったんだなと思う。
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20090114【起床時】体重：84.2Kg 体脂肪率：23.9% 【就寝前】体重：84.4Kg 体脂肪率：19.6% 【運動】クロール 20分 【雑感】 仕事帰りにケバブ食った。 2個にしなく..
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20090113【起床時】体重：84.5Kg 体脂肪率：24.8% 【就寝前】体重：85.0Kg 体脂肪率：20.5% 【運動】腕立て伏せ 10回×2セット＋7回 腹筋、背筋、スクワット 10×3セット..
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20090112【起床時】体重：83.9Kg 体脂肪率：24.5% 【就寝前】体重：84.0Kg 体脂肪率：23.0% 【運動】クロール 25分 【雑感】10時に起床。 のんびりすごした。午後に少..
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20090111【起床時】体重：83.2Kg 体脂肪率：25.4% 【就寝前】体重：84.7Kg 体脂肪率：23.2% 【運動】クロール 32分 【雑感】 目覚ましを8時にセットして一度は起きたが..
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20090110【起床時】体重：83.4Kg 体脂肪率：23.4% 【就寝前】体重：84.7Kg 体脂肪率：23.4% 【運動】クロール 15分 【雑感】 筋トレを夜やろうとしたが果たせず。 よ..
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20090109【起床時】体重：84.3Kg 体脂肪率：24.2% 【就寝前】体重：84.9Kg 体脂肪率：20.2% 【運動】なし 【コメント】 朝、昼、晩しっかり食べると体重がすぐに戻る。 ..
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20090108【起床時】体重：83.4Kg 体脂肪率：24.9% 【就寝前】体重：84.9Kg 体脂肪率：20.3% 【運動】なし 【コメント】眠い。
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20090107【起床時】体重：83.2Kg 体脂肪率：24.4% 【就寝前】体重：83.9Kg 体脂肪率：24.0% 【運動】筋トレ（腕立て伏せ、腹筋、スクワット×10回×3セット） 【コメント】..
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20090106【起床時】体重：83.8Kg 体脂肪率：24.4% 【就寝前】体重：83.9Kg 体脂肪率：20.7% 【運動】なし 【コメント】帰りが遅くなった。 疲れた。朝も早いので早く寝よう..
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20090105【起床時】体重：83.6Kg 体脂肪率：24.2% 【就寝前】体重：84.8Kg 体脂肪率：20.6% 【運動】なし 【コメント】 今日はさっさと帰った。仕事は相変わらずしょーもな..
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20090104【起床時】体重：84.0Kg 体脂肪率：25.8% 【就寝前】体重：84.4Kg 体脂肪率：20.3% 【運動】筋トレ（腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット×10回×3セット） 【コメ..