記事「ダイエット」 の 検索結果 269995 件
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20081215【起床時】体重：84.9Kg 体脂肪率：25.5% 【就寝前】体重：86.2Kg 体脂肪率：19.7% 【運動】なし 【コメント】 つきあいで食いすぎた。明日の朝は抜き。
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20081211-20081214【体重、体脂肪率】 20081211：朝：84.2Kg、23.9%、夜：--.-Kg、--.-% 20081212：朝：--.-Kg、--.-%、夜：85.6Kg、21.3% 20081213：..
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20081210【起床時】体重：84.9Kg 体脂肪率：23.7% 【就寝前】体重：84.7Kg 体脂肪率：19.9% 【運動】なし 【コメント】 腰というよりでん部の上の方が痛いは腕の付け根も筋..
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20081209【起床時】体重：84.4Kg 体脂肪率：24.1% 【就寝前】体重：85.4Kg 体脂肪率：19.4% 【運動】腕立て伏せ 10×3 【コメント】 少々、左の腰の筋肉が痛い。 腰..
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20081208【起床時】体重：84.3Kg 体脂肪率：24.7% 【就寝前】体重：84.3Kg 体脂肪率：21.0% 【運動】クロール 30分 【コメント】 仕事をはやめにばっくれた。 21時..
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20081206【起床時】測らなかった。 【就寝前】体重：84.4Kg 体脂肪率：22.7% 【運動】クロール 30分、水中ウォーキング 10分 筋トレ（腹筋、背筋、腕立て伏せ 各10回×3セ..
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20081206【起床時】体重：84.1Kg 体脂肪率：21.7% 【就寝前】体重：84.8Kg 体脂肪率：23.7% 【運動】クロール 30分、水中ウォーキング 20分 【コメント】 午前中、泳..
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20081205【起床時】体重：84.5Kg 体脂肪率：22.4% 【就寝前】体重：85.5Kg 体脂肪率：19.6% 【運動】なし 【コメント】 風邪が流行し始めそうだ。 ん。根拠は無い。 ..
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20081204【起床時】計り忘れ 【就寝前】体重：85.4Kg 体脂肪率：19.2% 【運動】なし 【コメント】 当面、運動はできない。 夜の飯を抜いた。 常駐先は遠いのでめんどい。 ..
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20081203【起床時】体重：85.1Kg 体脂肪率：25.1% 【就寝前】体重：85.7Kg 体脂肪率：20.7% 【運動】クロール 30分、平泳ぎ 2分、水中ウォーキング 5分 【コメント】 ..
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20081202【起床時】体重：85.1Kg 体脂肪率：25.9% 【就寝前】体重：85.7Kg 体脂肪率：20.7% 【運動】クロール 30分 平泳ぎ 5分 【コメント】 常駐先に行く前に事前に..
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20081201【起床時】体重：86.0Kg 体脂肪率：25.9% 【就寝前】体重：85.9Kg 体脂肪率：21.2% 【運動】 筋トレ（スクワット×100、腹筋2種×１0×3、背筋2種×10×3) ..