記事「ダイエット」 の 検索結果 269999 件
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ダイエット日記#227(12/4〜12/11) ～靴を変えた～ウォーキングをしていて、 どうも体が傾くような気がする。 と思って靴を見ると、 あら、靴に穴が開いている。 そうかぁ、２年前の１１月に「ただいま登山隊」で山に登るときに買って以来だもん..
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ダイエット日記#226(11/27〜12/4) ～あれ、スーツが…～今週スーツを着る機会があったのですが、 着てびっくり！ ゆるい！ そして、ワンサイズ小さめに作ってあったはずのスーツもゆるい！ 同じくワンサイズ小さめに作ってあって、 ち..
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ダイエット日記#225(11/20〜11/27) ～やっぱり痩せたか？～なんだか、最近痩せたんじゃないかというのを実感してきている。 今までも何回か書いたが、 ベルトが一番内側の穴で止めている。 apple watchのバンドが緩くなってきている。 今まで..
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ダイエット日記#224(11/13〜11/20) ～レシピ本が活躍～先週買ったレシピ本が大活躍して、 おかずも、汁物もしっかりな食事になっています。 【料理レシピ本大賞2021 準大賞】りなてぃの1週間3500円献立 (TJMOOK) - RINATY ..
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ダイエット日記#223(11/5〜11/13) ～レシピ本を買う～食事に気を付けていたのですが、 どうも同じものの繰り返しになってしまい飽きてしまっていました。 そんなときに、こんな本を見つけてしまいました 【料理レシピ本大賞2021 準大賞】りな..
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ダイエット日記#222(10/30〜11/5) ～だいぶ朝晩寒くなってきました～朝に歩いているとだいぶ寒くなってきました。 そして暗くなるのも早くなってきましたね。 歩くのにはちょうどいい季節になってきました。 が、歩いていると、なぜか夏の時以上に汗をかくという不思..
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ダイエット日記#221(10/23〜10/30) ～とぶように過ぎる１ヶ月～最近まで暑いなぁって言っていた気がするのですが、 気が付けば朝晩がかなり涼しくなってきました。 １０月ももう終わり。 先週、とぶように１週間が過ぎていきますと書きましたが、 １ヶ月もとぶように..
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ダイエット日記#220(10/16〜10/23) ～とぶように過ぎる１週間～最近、１週間があっという間に過ぎていきます。 それはそれで、充実しているということなんだろうなぁと思いつつ、 過ごしている感じです。 ただ、急に寒くなったり、 雨が降ったりと、 朝の..
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ダイエット日記#219(10/9〜10/16) ～新しいリズムを試す～来週からちょっと生活リズムが変わるので、 少しずつそのリズムに合うように 生活リズムを試しています。 そんな今週。 急に寒かったり、 暖かかったりと体調を崩しそうな天気。 ..
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ダイエット日記#218(10/2〜10/9) ～生活のパターンが変わりそう～ダイエットの話なのに、トップ画がラーメン屋という…。 でも、ラーメンを食べていても減るのがいいかなぁ。 って、矛盾したことを言っています。。 さて、再来週から生活パターンが変わりそうで、 ..
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ダイエット日記#217(9/25〜10/2) ～リズムを整える～昨日の台風で、8月中旬から続けていた「朝」のウォーキングが途絶える。 と言いながら、夜に行ったんですが。 ただ、毎朝やっていたことは、 自分の生活リズムを整えていたようで、 昨日の朝は変に..
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ダイエット日記#216(9/18〜9/25) ～継続すること～最近、手を洗う時に鏡を見ていて、 なんか顔のあたりがすっきりしてきたなぁ。という感じがしている。 実際に、先週末に師と話をしていて、 胸や首のあたりが落ちている感じがすると言われた。 （自..