記事「ダイエット」 の 検索結果 269999 件
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ダイエット日記#205(7/3〜7/10) ～睡眠が大事～最近あまり眠れていない。 という話をお医者さんにしたら、 睡眠時無呼吸症候群の検査をしましょう。 ということになった。 普段からいびきがうるさいと言われる。..
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ダイエット日記#204(6/26〜7/3) ～断捨離part2～前回から、ひたすら断捨離。 おかげで、部屋が広くなりました。 で、その結果、片づけで、いろいろ動く。 一つ片づけるとそれで大汗。 運動にカウントできないかなぁ。 と思うくらいＴシャツ..
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ダイエット日記#203(6/19〜6/26) ～断捨離～前回からダイエット日記を土曜日に更新することにしました。 さて、今週は断捨離を目指した1週間。 実際に本や洋服、いらないものを少し（といいつつ、結構な量）を捨てました。 この勢いで、..
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ダイエット日記#202(6/13〜6/19) ～時間を作る～普段は日曜日に更新しているダイエット日記。 明日、更新ができないかもしれないので （というより、体重が測れなさそうなので）、 1日早く更新しました。 というか、これから土曜日に更新..
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ダイエット日記#201(6/6〜6/13) ～ストレス厳禁～先週は日光出張の後体調を崩し、 臥せっている週の後半。 食欲もないので、あまり食べずにいたのが、やっぱり結果に出てきていました。 運動ですが、 3週間ぶりの師の来訪。 師..
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ダイエット日記#200(5/30〜6/6) ～バタバタした今週～今週は予定外の移動あり、 ストレスフルな仕事もあり、 そして、週末の日光出張ありと バタバタ。 疲れて、何もできなかったぞ、今日。 そんな今週。 apple watchが勝..
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ダイエット日記#199(5/23〜5/30) ～余裕がない～仕事で余裕がない。 しかも、今週の通勤が動きにくい格好だったので、 帰り道に歩くということもできなかった。 そんな今週。 まったく運動らしい運動ができませんでした。 しいて言..
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ダイエット日記#198(5/16〜5/23) ～先週がひどすぎた～先週の食生活というか、体調というかがひどすぎた。 おかげで一気に体重が落ちました。 その影響を受け続けた今週。 ストレスはいまだに強く、 その影響があちこちに残っています。 ..
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ダイエット日記#197(5/9〜5/16) ～食べないと…～今週はいろいろなことがあり、 週末の食欲が極端に落ちました。 金曜日の夜に、ぐったりで、 そのまま就寝。 寝続けて、起きたのが昼。 で、ご飯を食べて、 また寝てしまう。 ..
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ダイエット日記#196(5/2〜5/9) ～想定外～こもるはずだったGW。 まさかの急遽の帰省。 そして、たまる仕事。 このところのストレスが半端ないです。 はやくこの悪循環から抜け出したいなぁ。 そん..
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ダイエット日記#195(4/25〜5/2) ～こもるGW～なんとなく外に出にくい今。 できるだけ、家にいよう。 と思いつつ、 若干の仕事があったり、 買い物をしに行ったりと、 普段できないことをやっている感じがします。 でも、運動..
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ダイエット日記#194(4/18〜4/25) ～食事がなくてこまる～緊急事態宣言や蔓延防止等重点措置のために、 飲食店がまた早くしまる。 困るなぁ、 食事をして帰れないんだよなぁ。 そして、自分で作るのも大変。 で、結局コンビニ弁当が続き..