記事「ダイエット」 の 検索結果 270000 件
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ダイエット日記#168(8/16～8/23) ～落ちない〜なかなか動けない。 そして結果、なかなか落ちない。 まぁ、当然といえば当然です。 教わった、バランスボールエクササイズをちょこちょこして、 ストレッチポールにちょっと乗って..
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ダイエット日記#167(8/9～8/16) ～タイムラグ〜このところ、体重が一向に減らない。 というより、普段より日常生活で動けていない。 そして、このお盆期間、 妖怪食っちゃ寝。 このペースマズいなぁ。 一時期減っていたの..
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腰が硬い師の来訪。 そこで言われたのが…。 「腰から背中にかけてが硬いです」 「これだと動いても、 エネルギーを出せないです…。」 ということでほぐしてもらい、 そして新たな運動を..
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ダイエット日記#166(8/2～8/9) ～急に暑くなる〜梅雨が明けたと思ったらいきなり暑い。 天気がいいので動こう！ と思っているところの暑さ。 こういう時こそ、部屋の中で動くことをすればいいのですが…。 いまいち動けていない。..
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ダイエット日記#166(7/26～8/2) ～梅雨は明けたが…〜梅雨明け。 一気に晴れ。 7月までのあの毎日の雨はどこへいったというくらいの晴れ。 朝の日差しが早速違う。 そして、 ジメッと感が一気になくなりました。 ..
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ダイエット日記#165(7/19～7/26) ～雨が降る〜雨が降って全然動けません。 この4連休、 動こうと思っていたのですが、 結局ウダウダ。 まともに動けませんでした。 宣言 ウォーキング 4回 #MOVAREX カ..
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ダイエット日記#164(7/12～7/19) ～バタバタ仕事〜今週は仕事が忙しく、 なにもできなかった。 あっという間に1週間が過ぎていってしまいました。 先週の宣言は ウォーキング 4回 #MOVAREX カスタム ２回 ストレッチ..
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ダイエット日記#163(7/5～7/12) ～雨を言い訳に〜今週は雨ばっかり。 雨で、外に出たくない上に、 なんだか気分も落ちる。 そして、そんな中、忙しくなるという 若干の悪循環。 なかなか動けなくなっているのが嫌だなぁ。 と..
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ダイエット日記#162(6/28～7/5) ～仕事が始まると〜仕事が始まると一気に動けなくなってきました。 朝早くの出勤。 夜も遅い。 外食がまた増えてきたなぁ。 通勤のときも 急いで行こうとするので、 結局あまり歩けず。 ..
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出張に出るそのおかげで、早く帰宅。 一昨日、週末のラーメンの約束で、 体重が減るのかなぁ。 と思っていたのですが、 なんと、今日一気に1.2kg減るという！！ ということで、金曜日..
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仕事が終わらないなんでだろう。 仕事が終わらない。 終わらない仕事で、 週末のラーメンの約束。 ということは1kg減らさないといけない。 減るのか、あと1.2kg？？
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ダイエット日記#161(6/21～6/28) ～ちょっとずつ変化が〜歩き始めたからか、 それとも、何か別の理由か、 少しずつ動き始めてきた感じがします。 先週の宣言は ウォーキング 4回（雨を見込んでちょっと少なめ） #MOVAREX カスタム ..