記事「ダイエット」 の 検索結果 270000 件
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ダイエット日記#151(3/29～4/5) ～今こそMOVAREX？？〜こういう運動がしにくい時こそMOVAREXなんだなぁ。 と思い始めた最近。 でも、あまり動けていません。 そのうえ、今週は食事会が多く、 かなり食べてしまいました。 で、結果、腰..
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ダイエット日記#150(3/22～3/29) ～お菓子が進んでしまう〜外出自粛と、今日の雪と。 外に行かない分、 お菓子が進んでしまっています。 これはまずい。 まずいと思っていても、 口が寂しくて、 食べてしまう。 この連鎖を何とか断..
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家にいると…家にいるとお菓子が進む。 これはまずい。 と思いつつ、 口が寂しくて、 食べてしまう。 どうしたらいいんだろう。
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ダイエット日記#149(3/15～3/22) ～ウォーキングが多かった今週〜今週は歩くことが多かった1週間でした。 重たい荷物を持って、歩く。 なんで、歩こうと思ったんだろう。 と思うくらい歩きました。 で、師からのアドバイス。 「かかとをつかな..
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3連休初日今日はのんびりかなぁ。 そこに、 師登場。 体が動く方向に出来上がりつつあるので、 今日動けるといいですね。 とのこと。 よし動くぞ。 と思いきや、 あまり..
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ダイエット日記#148(3/8～3/15) ～モチベーションをあげる～先週はあまり運動ができなかったので、 今週はなんとしても、動きたい。 そう思って、少し動きました。 プールに行こう！ とも思ったのですが、 そこまでは足が向かず。 来週は行..
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ダイエット日記#147(3/1～3/8) ～下がるモチベーション～様々なストレスと、 花粉症と。 モチベーションが一気に下がった今週。 動こうという気が起きませんでした。 今週の運動は 日曜日 アクアビクス ３０分 水泳 ..
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ダイエット日記#146(2/23～3/1) ～予想外の事態～突然の首相の発表。 首相の発表が自分の仕事に直に影響することがあると言うとは、 全く想像していませんでした。 しかも、夕方。 夕方で、勤務時間が終わった後の発表って。 それ、対応でき..
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ダイエット日記#145(2/16～2/23) ～体が重い～どうも体が重い。 そして動こうという意識にならない。 結果、停滞。 そんなときに、ジムが年2回の定期メンテナンスでお休み。 今週は動けませんでした。 今週の運..
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ダイエット日記#144(2/9～2/16) ～箱根の呪い？～どうも今週モチベーションがあがらない。 忙しさと、 体の重さと。 そして、体重も箱根以降微妙な感じ。 そんな感じの運動。 日曜日 swim ６０..
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ダイエット日記#143(2/2～2/9) ～別の視点の成果？～最近、ちょっとずつ成果を感じることが多くなってきた。 まず、座った時にしっかり足を閉じられるようになってきた。 むかしは、ソファーに座った時に、 膝をつけて座ることができなかったのが、 座..
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ダイエットの成果か？旅行に行くと一番の悩みが 夜。 いびきがうるさいらしいのです。 あまりにうるさくて、 指摘されることもしばしば。 大きな悩みです。 が、昨日は 「いびきの音が..