記事「ダイエット」 の 検索結果 270000 件
-
箱根旅行1泊２日の箱根旅行。 夜もバイキング。 食べ過ぎた。 そして明日の朝もバイキング。 また食べ過ぎそう。
-
甘いものを食べたくなる異様に甘いものが欲しくなる。 こういう時、どうしたらいいんだろう…。
-
ダイエット日記#142(1/26～2/2) ～成果が出てきた？～ちょっとずつ運動をし、 食生活を整えてきた成果が少しずつ見えてきました。 バランスボール、ストレッチポール。 食事も朝に野菜をたくさん。 そのおかげか朝にコメを食べていません。 ..
-
ダイエット日記#141(1/19～1/26) ～ストレッチポールとバランスボールを使う～あまり運動ができなかった今週。 でも、積極的にストレッチポールにのり、 バランスボールを使いました。 ストレッチポールは寝転がればできるので、 とても楽。 テレビを聴きながら寝て..
-
ダイエット日記#140(1/12～1/19) ～鐵尾現象が…～勝手に人の名前を出してすみません。 何を言いたいかというと、 このところ、久々に会う人に、 「痩せた？」 と言われるようになってきた。 最近は毎日会っていた人にも 「あれ、痩せた？..
-
ダイエット日記#139(1/5～1/12) ～動くものが揃う～今週は本格始動。 まず、壊れたApple Watchが直ってきました。 これで、動いた成果を記録できます。 次に、家に届いたのが ピーナッツ型のバランスボールと..
-
Apple Watchとストレッチポール宅配便で不在になっていた2つを受け取る。 まずApple Watchを同期し直す。 これで、復活。 時計がない生活もよかったのですが、 意外と不便なこともあることが、 なくな..
-
apple watchと入れ替えにApple Watchの修理引取の人を待つために、 早めに帰宅。 そして、それと入れ違うように届いたのが…。 これ。 師に勧めていただいた susanS..
-
ダイエット日記#138(12/30～1/5) ～動ける冬休み～冬休み中ということもあり、 比較的動く時間が取れています。 これを習慣化できればいいのですが、 毎年それがなかなか難しい。 今年こそは…。 と決意を新たにする年明けです。 ..
-
ダイエット日記#137(12/22～12/30) ～運動をした1週間～今週はスキーあり、 プールあり、 MOVAREXありの1週間。 久々に動いたなぁと思う1週間です。 水泳では、 ジムプールがApple watchをして入れるようになったので、 ..
-
ダイエット日記#136(12/15～12/22) ～ミッション発動～それは突然だった。 最近教えをいただいている師から、 「ryiさんは結構ラーメンを食べていますね。 これは、行きやすいからですか、誘われているからですか、それとも食べたいからですか」 ..
-
ダイエット日記#135(12/8～12/15) ～忙しさにかまけて…～今週はバタバタと忙しかった。 曜日感覚もなく、 「今日、まだ水曜日？」 と思っていたのが、実は火曜日で、 「今日で終わりだ！」 と思ったのは木曜日。 長かったぁ、今..