記事「ダイエット」 の 検索結果 270000 件
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ダイエット日記#57(1/29～2/5) ～痩せた？～痩せた？と声をかけられることが最近ある。 そんなに動いてはいないのですが・・・。 実際に動いたのも 月曜日 ウォーキング ３．５ｋｍ..
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ダイエット日記#56(1/22～1/29) ～一休み～最近疲れが取れない。 ということで、ちょっと一休みをすることに。 でも、完全に休むとそのままになりそうだったので、ちょっとだけ動こうと・・・。 中途半端ですかねぇ？ ..
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ダイエット日記#55(1/15～1/22) ～痩せた？？～今週「痩せた？？」と声をかけられることが何回かあった。 思わず、 「ほんと？？」 と聞き返すと、 「痩せた気がする・・・・。」 という反応。 でも、これ、昔聞いていたみんなのダイエ..
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ダイエット日記#54(1/8～1/15) ～継続は力なり～昨日泳いでいて気がついた。 泳ぐスピードが速くなっている。 ちょうど１年前、ジムに通いだした。 その時は泳ぐのに時間がかかっていた。 昨日と同じ１ｋｍ泳ぐのに４０分以上かかっていた..
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ダイエット日記#53(1/1～1/8) ～Apple Watchを買った効果～今週からサブタイトルをつけてみようと思います。 上手くつくでしょうか。 で、 「今年こそは・・・。」 と毎年言っていますが、なかなか体形が動きません。 でも、実家に帰った..
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ダイエット日記#52(12/25～1/1)仕事納めからあまり動かなくなった気がします。 年末に買ったAppleWatchで見ても、消費カロリー、歩数ともに少ない。 意図して歩いたりしないと今日のゴールを達成できない感じがします..
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ダイエット日記#51(12/18～12/25)焼肉飲み会、職場の忘年会、そして結婚式と飲み会の連発だった先週。 当然ほとんど運動する機会もなく・・・。 日曜日 水泳 １．０ｋｍ アクアビクス ３０分 合計1時間５分 ..
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ダイエット日記#50(12/11～12/18)せっかく運動、復活！！ と思ったのに、週末から体調を崩してしまいました・・・。 おかげで運動はおろか、食べるのも一苦労。 未だにちょっと食欲が・・・。 体重の動きとして..
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ダイエット日記#49(12/4～12/11)週末体調を崩し、ほとんど寝ていた土日。 食欲もなく・・・。 というのは週末だけ。 週の真ん中は食欲旺盛。 たくさん食べました。 でも、その分運動も。 日..
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ダイエット日記#48(11/27～12/4)ひさびさに動きました。 泳ぎました。 アクアビクスのコースに出ました。 体を動かすとすっきりしますねぇ。 そして、体も軽い。 やっぱり動かないとだめですね。 今週の..
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ダイエット日記#47(11/20～11/27)うぁ、11月も終わりそう！！ 時の流れが特に最近早く感じます。 その早い時の流れの中に完全に取り残されている感じです。 今週も運動ができず！！ しいて言えば、 ・..
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ダイエット日記#46(11/13～11/20)緊急事態。 まったく運動ができませんでした。 しいていうと自転車での通勤くらい。 まずいですねぇ。 運動したいという気持ちはあるのですが・・・。 といいつつ、今週はちょっと体調が..