記事「ダイエット」 の 検索結果 270002 件
-
ポスティング今日は仕事でポスティング。 だんだん場所がわかってきたので、ルートもしっかり作れるようになりました。 ただ、UPDOWNが激しい。 しんどかったです。 毎月続くポスティング..
-
ダイエット日記#035(8/28～9/4）いまいち体調が上がらなかった今週。 行こうと思えば行けたのに運動をしなかった日が数日・・・。 食べるのは普段通りだったのですが、運動はいまいちでした。 火曜日 水泳..
-
細くなった？？ふと気がついた。 腕時計がゆるくなった？？ 今年買ったばっかりの腕時計。 なんとなく緩くなった気がする。 気のせいかなぁ？
-
ダイエット日記#034(8/21～8/28）夏はいつもと違う動きをするので、だいぶ日常から離れるのですが、 逆に言えば、動ける期間でもあって・・・。 といいながら、飲み会もあったります。 動くのか、そうでないのか、はっきりしろ..
-
ダイエット日記#033(8/12～8/21）旅行に出かける前に、測った数値。 旅行中はそんなに運動はできませんでした。 実際どうだったでしょうか。。 まずはちょっと長い期間でしたが、運動です。 土曜日 ＭＯＶＡＲＥ..
-
ダイエット日記#032(8/7～8/12）今晩から旅行に出かけるので、 いつもより早い成果発表です。 夏になって、飲み歩くことが多く、 今週は水曜日にオクトーバーフェストに行ってきました。 って、初めて行ったので、あんな雰囲気なん..
-
ダイエット日記#031(7/31～8/7）今週も比較的動けました。 よしよし。 さっそく今週の運動です。 日曜日 水泳 ７００ｍ、ウォーキング ３００ｍ、アクアビクス ３０分 合計１時間１０分 自転車 ４．２ｋｍ １９..
-
息が上がる研修の後、アクアビクスに。 動きがまた変わっていたのですが、今回のは楽勝！！とおもっていたら、意外と動くらしく、水の中なのに汗をかくのがわかりました。 そして、その後の泳ぎ。 背泳ぎの時..
-
ダイエット日記#030(7/24～7/31）今日はこのあと仕事なので、こんな時間に記事をあげます。 今週はとても動けた週でした。 １回さぼったにもかかわらず、いろいろ。 ひさびさにジムマシーンも使いました。 夏は動けるから、こう..
-
ダイエット日記#029(7/16～7/24）今週は完全に食べすぎ、飲みすぎの１週間。 途中の計測でも、どんどん体重が増えていきました。 まずい！！ なんでこんなに増えるの？ しかも、ジムで測った体組成を見ても、脂肪が増え、筋肉量..
-
ダイエット日記#028(7/10～7/16）今晩から社員旅行で出てしまうので、１日早いのですが日記を。 といいつつ、目立った動きはないんです。 ここ最近、毎週のように飲んでいるなぁという感じはします。 そして、昨日も。 この飲ん..
-
ダイエット日記#027(7/3～7/10）今週はプールに行けました。 久々に連日行けたので、 すっきりというところでしょうか でも、飲み会も・・・。 そして、それが駆け込みで昨日の晩でした。 今週の運動です。 ..