記事「ダイエット」 の 検索結果 270002 件
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ダイエット日記#026(6/26～7/3）気がついたら７月。 あっという間に半年が過ぎてしまいました。 半年間やってきたのですが、減ったような減らないような・・・。 そして、今週はイマイチ体調がよくなかったので、 ..
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ダイエット日記#025(6/19～6/26）今週は飲み会が多くありました。 しかも、金・土の連チャン。 半面、お昼ご飯はちょっと少なめ。 それには仕事上の理由があるのですが、 少なくしたのがいい影響がないかなぁと期待しています。..
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ダイエット日記#024(6/12～6/19）昨日のジムでの測定に気をよくしている状態での結果発表です。 とはいえ、今週は先週ほどは動けていません。 日曜日 ＭＯＶＡＲＥＸ 合計２４分 水曜日 水泳 １０００..
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この１カ月で・・・意外と痩せていたらしい。 うぉ！いいなぁ。 これは明日の成果発表が楽しみだ。 運動を続けると気分転換にもなるし、体も軽くなるし。 頑張ろう。
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ダイエット日記#023(6/5～6/12）今週はいろいろありました。 そんな中、今週は動きました。 久々に水泳に行き、 ポスティングをしながらですが、自転車に乗る。 今週の運動です。 日曜日 水泳 １３..
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平日のスイミングとっても久しぶりに平日泳ぎに行った。 いやぁ、気持ちよかったぁ。 適度な疲れがあり、しっかり眠れそう。 やっぱり運動、必要だなぁ。と改めて実感。 それにしても、..
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ダイエット日記#022(5/29～6/5）なかなか動けない日々が続いています。 体を動かしたいなぁという気持ちはあるのですが、 時間がそれをゆるさない・・・。 さて、どうしたもんでしょう。 もうちょっと早く職場を出るように..
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ダイエット日記#021(5/22～5/29）イベントが終わった！ だから動くぞ！ 週３回はいけるかな？？ と意気込んでいた先週末。 ところが、実際にはほとんど動けず。 あれ、なんでだろう。 気がつくと帰る時間が遅くなっているのがいけな..
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ダイエット日記#020(5/15～5/22）昨日は年に１度の大イベント。 で、１日外にいました。 そのイベントに向けての１週間。 バタバタ忙しかった１週間。 運動はほぼできませんでした。 日曜日 自転車 ..
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ダイエット日記#019(5/8～5/15）今週は先週の勢いを生かして、なんとか運動をした週でした。 やっぱり運動をすると違いますねぇ。 でも、ちょっとお疲れ気味な感じもあるので、様子を見たいと思います。 今週の運動 ..
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ダイエット日記#018(5/1～5/8）ゴールデンウイークでこの時ばかり！！と動こうとしましたが、 イマイチ体調が・・・。 その中で折り合いをつけて何とか動きました。 やっぱり動くと気分が変わりますよねぇ。 大事なんだなぁと改め..
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のんびり過ごす今日１日はのんびりと過ごしていました。 といいつつ、ここ最近の休日とは違い、しっかり活動をしていました。 お出かけをしたり、プールに行ったり、ちょこっと仕事もして、最後に買い物。 こ..