記事「ダイエット」 の 検索結果 270009 件
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チャリ通朝晩が涼しいのでちょっと自転車で通勤を・・・。 と思って朝出たのですが、 やっぱりつかれるぅ。 思いっきり仕事に影響したような・・・。 なんていっていると一生やせられなさそ..
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大変だぁ。体重が人生最大にまで近づいているぅ。 やっぱり夏になると動かないからか？？ どうしましょ？ こまったぁ。 自転車乗っているのにぃ！！ どうしてやせずに増えるぅ！！ 困ったも..
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ダイエットは明日から・・・なんてＣＭがありましたよね。 ここのところ、運動もせず、 食事もあまり気をつけていなかったので、 体が重くなったような気がします。 で、今日は久々に自転車出勤を！！ と意気込んで..
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ということでお節風献立前の記事を書いていたら届きました、 お節風献立。 今日の晩御飯は、 ご飯（252ｋcal)とお節風献立（237kcal）、すまし汁（14kcal）です。 それと間食のキウイフルーツ（4..
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新年早々自転車でさまよう初詣に行こうといざ出発！ 一番坂道の少ないルートを選んだのですが・・・。 それはつもりだったようです。 行こうとしたところはまわりが坂で囲まれた神社。 だから、かなりの坂がどうしてもあ..
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味覚が変わっている今日の昼ごはんに出ていた レタスの卵のスープ。 私は飲んだ瞬間に 「塩辛い！」 と思ったんです。 でも、誰も何も言わない。 たまたまかなぁと思って、 栄養士さんに聞いてみると、 ..
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ダイエットの話最近書いていなかったのですが、 ８月の下旬から食事を気をつけています。 一時期毎日のメニューをUPしていたのですが、 だんだん面倒になって辞めていました。 が・・・ その食事はしっか..
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献立表８月に入ってからお願いしている健康宅配食品から来月の献立表が送られてきた。 べつに糖尿病というわけではないが、 摂取カロリーは１日２食で１１００kcalで、 昼は仕事上カロリーの高い..
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食事ここのところ、できる限り食事に気をつけています。 といっても、朝と晩は頼んでいるのですが。 自分ひとりだとまず食べないのが魚。 でも、お願いしているものなので、かなりの頻度で..
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栄養士さんってすごいなぁ。今日もチルドの食事を頼んだのですが、 ほんとにバリエーションが豊か。 しかも栄養のバランスも整っていて、 さらに、２食で１１００キロカロリー前後にしないといけない。 間食も入れ、 いろいろな..
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発芽玄米ご飯だって！！自分で考えなくてもよいというのと、 おいしい食事がレンチンだけで食べられるので、 とってもラクです。 で、今日の朝食。 発芽玄米ごはん（１５０ｇ） 237 かれいの煮付け ..
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晩御飯！チルド食品での注文２日目。 明日は頼んでいないので、 明日の昼～あさっての朝までは別に食事を食べることになります。 まぁ、たまには別のものも・・・。 と思うのですが、 この食事を始めると..