記事「トレラン」 の 検索結果 256 件
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坂道トレーニングの記録をとってみた! その62「今後に悩む・・・」頑張ってみたのに・・・ 今回で62回目の投稿です! 今回は、マイペースな自分を超えるために、普段よりも体を虐めて走ったつもりでしたが・・・ 結果はいつものタイムでした(泣) ・キロ5分の壁..
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坂道トレーニングの記録をとってみた! その61「連日、ほとんど同じペースです(笑)」相変わらずなマイペース 今回で61回目の投稿です! 常に全力を出して、常にレベルアップを!!! と考えてトレーニングをしているけれど、ランニング後の結果を確認してみると・・・ いつもと変わらな..
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坂道トレーニングの記録をとってみた! その59「再び距離を増やしていく・・・」今回で59回目の投稿です! 月も変わり、早くも4月です!(あっという間に次のマラソンシーズンがやってきそうで怖いです) ということで、一回のトレーニング距離を予定通り増やすことにしました!..
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坂道トレーニングの記録をとってみた! その58「暖かくなりましたね」今回で58回目の投稿です! 先日は、これまでの深夜ランニングと違って暖かさを感じました。 風が吹いていなかったというのもありますが、空気に湿度が適度に含まれていて、走って上げた体温が下がらずに..
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ランニングのみでの体の変化記録をとっていこう!! その33(立体感が出てきたかな?)筋トレは懸垂だけですよ 今回で33回目の報告です! まず最初に、正直こんなに長くトレーニングが続けられるとは思っていませんでした(笑) 年末年始の寒い季節から始めたトレーニングだったので、嫌にな..
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休日はロングランで長距離を満喫しよう! 記録2017その7順調です順調! 腰の痛みは継続していますが気温が温かくなってきたので、トレーニングに対するストレスが無くなってきました! そして今回は、一人ではなく知り合いとのランニングです! 知り合いにと..
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坂道トレーニングの記録をとってみた! その57「気持ちと反比例して・・・」週末の中距離ランの疲れ 今回で57回目の投稿です! 順調に毎日ランニングを続けられると思っていましたが、気持ちと反比例して体は疲労を積み重ねていました。 なんと、2日も休足して過ごしていました。..
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休日はロングランで長距離を満喫しよう! 記録2017その6久しぶりの中距離ラン終了! 今日は久しぶりに週末の中距離ランを決行しました! ずーと続く腰痛のために、ランニングフォームを探り探りの日々ですが、無事に20キロ以上を走り終えることができました! ..
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坂道トレーニングの記録をとってみた! その56「重い体を引きずりながら」何故か体が重いのです 今回で56回目の投稿です! 基本的に毎日走ろう! と決めてから、自分の体調の変化を容易に感じられるようになりました。 「昨日よりも明らかにしんどい」とか「連日走っているの..
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ランニングのみでの体の変化記録をとっていこう!! その32(少し腕周りが大きくなったかも)ず~と腰は痛いんです 今回で32回目の報告です! 懸垂トレーニングがようやく実を結んできたのか、腕周りが大きくなってきたことが実感できるようになりました!(写真からはわかりにくいのですが) 特に..
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坂道トレーニングの記録をとってみた! その55「相変わらずな遅いマイぺース」まだまだ痛みは消えない 2日の休足期間を経て、お久しぶりの投稿です。 休足期間で足の痛みが消えるかと思いましたが、痛みが消える気配はありません。(泣) しかも、痛みを庇うために右足の別の部分..
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坂道トレーニングの記録をとってみた! その54「遅いマイぺース」腰の痛みは消えないんじゃないのか? 痛みを感じはじめてから、もう1ヶ月ほど経過しているのに痛みは消えません(泣) なんとなくだけれど、この痛みとはこれからず~と付き合っていかないといけないのか? ..