記事「ヒューマンフラッグ」 の 検索結果 66 件
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有酸素系メイン新しい元号が発表されましたね! 5月1日から新元号に変わりますが、 心機一転して初心に帰ろうと思います。 昨日は市営ジムへ行き、 ストレッチとfreehandstandも短時間で終わらせ、..
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ジョギング復活!今日は仕事が午前中で終わり。 ということで、午後から市営ジムへ行ってきました。 来週から4月。 去年の10月ごろに 体力測定のシャトルランでアキレス腱を痛めてから、 ほぼ半年経過しました。 ..
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back crap push up(腕立て)昨日は仕事終わりに市営ジムへ行ってきました。 春休みということもあり、大学生っぽい人もチラホラ。 以前なら、マシントレーニングを行ったり、 鉄アレイで既存のトレを行う人が大半だったのですが、 ..
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ブルガリアン スクワット今日は午後から空いてしまったので、 久しぶりに昼の時間帯で市営ジムへ行ってきました。 午前中に大雨だったこともあり、 空いてるだろうと思ってたのですが、 予想に反して混んでました とりあ..
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逆立ち昨日は帰宅してから、ジムへ直行。 free handstandの練習を長めに行いました。 ようやく安定してきたという感じです。 このblogを立ち上げた時から、逆立ちの練習を続けてきましたが、 ..
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human flag(ヒューマンフラッグ)オフ日を空けないといけない。 と思いつつも、月曜日に市営ジムへ行ってきました。 連日のトレとなると、疲れます。 倒立の練習を長い間続けてますが、 初期の頃に頻繁に練習したことも原因と思いま..
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pull up先週の日曜日に指懸垂をやって、 手の腱が切れるかと思うくらいのことがあり、 一週間ほどジムを休養していました。 そして、ようやく昨日ジムへ行きました。 休んだこともあり、手の腱はほぼ元にも..
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指懸垂12月は師走とはよくいったもので、 本当に日が経つのが早いですね... 12/9 日曜日に今年最後となる関西SWのセッションに参加してきました。 公園なので、床で出来るような腹筋や背中が汚れ..
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one hand pull up(片手懸垂)立て続けにgymへ行ってたのですが、 更新する間がありませんでした それにしてもあっという間に12月になりましたね... あと3週間もすれば、年明けです。 年始におみくじを引いた人は、..
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片手懸垂(one hand pull up)月曜日もジムへ行ったのですが、 バタバタしててblogを更新する間がありませんでした 今日もジムへ行くことが出来たので、 何とかblogを更新することにしました。 さて、ジムでの内..
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ほぼ毎日腹筋昨日は仕事が終わってからジムへ行ってきました。 月曜日は介護予防運動の仕事をやってるので、 ほぼ丸一日筋トレのような状態です たまに仕事でやりすぎて、ジムを休んでしまいますが... 昨..
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腹筋メイン昨日は市営ジム。 最近、あまり行けてません なのでジム滞在時間が長くなってきています。 いつものようにfree handstandから ストレッチを20分弱 barstarzzの..