記事「加圧」 の 検索結果 652 件
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高齢者には無理をさせてはダメ?今日は大寒ですね。21:00の時間はめっちゃ寒くなっています。 1月17日から始めた8時間ダイエット、2.25kg減となっています。 整骨院でもスポーツクラブでも、担当している高齢者の方の..
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加圧インナーシャツの効果とは?マッスルプレスは強力な加圧効果で上半身の引き締めをサポートしてくれます。 見た目はサイズ以上に小さいですが、かなりの伸縮性があるため、苦しく感じないのも特徴です。 構造上、姿勢が自然に..
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8時間ダイエット始めました!!昨日は水曜日恒例の、くわもと整骨院を飛び出して、 上本町~甲子園~天六でパーソナルトレーニングでした。 最近ちょっと体が重いと感じて体重計に乗ったらビックリ80kgオーバー!! そら、重..
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サプリメントは「補助」に過ぎない!「先生、〇〇っていうサプリメント、効果があるんかな~」 「TVで宣伝してる〇〇って、膝にいいんかな~~」 整骨院やパーソナルトレーニングで聞かれるんですが、 TVのCMでは購買意欲をそそ..
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流行のダイエットや、芸能人のダイエットに惑わされるな!!最近TVで、ダイエットに関する特集の番組がいくつかありました。 年末年始、正月太りを何とかしようとの目論見なのでしょうか? 夏より肌をさらすことが少ない冬場は、食生活も大らかになり ..
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酵素も水素水と一緒で、金儲けのビジネスツールになっています。昨日は水素水についてお話をしましたが、とある芸能人が、 結婚式の引き出物に、水素水サーバーを提供したことでも、 最近は水素水ビジネスが流行しています。 この水素水と同じように、女性に支持..
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水素水って本当のところ効果はあるの?「えべっさん」も終わって、大阪は平常通りの生活に戻りました。 大阪では、「えべっさん」が終わるまではお正月モードなんです。 昨日からJOYFITでのパーソナルトレーニングが始まりました。 ..
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商売繁盛で笹もってこ~~~い!!中小企業の守り神「えべっさん」大阪で最も活気のある日と言っても過言ではない、それが「えべっさん」 「十日えびす」とも言いえびす神に商売繁盛を願うお祭りなんですが、 1月9日宵えびす、10日本えびす、11日残り福の3日間開催され..
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40代、50代でも20歳には負けへんで~~~~!!今から27年前の、当時は1月15日の成人式に参加しました。 その当時は、もうスポーツクラブのスタッフとして働いていましたね~。 今日1月9日は成人の日、昨日も一足早く成人式が各地で行われました。 ..
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トレーニングしないと筋力はすぐ落ちる?今日はJOYFIT天六でパーソナルトレーニングでした。 少し早めに行って、自主トレーニングをしました。 まずはデッドリフト。画像のような姿勢から、直立になりまた戻ります。 背筋(肩か..
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今日は七草粥。正月が過ぎたと思ったら、またまた今日から3連休という人も。 一昨日、昨日を有給休暇としたら12連休の人もいたと思います。 年末年始の飲み会や忘年会、新年会、親戚一同が集まり食事会、 なか..
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人生80年時代、高齢者の基準が変わる!!人生50年~~~とは、武将織田信長の時代。 2017年の現代は、寿命が80歳以上にまで延びました。 子供の頃は還暦、60歳の人はすごくおじいちゃんに見えましたが、 芸能人でも一般人でも、..