記事「恐怖症」 の 検索結果 593 件
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ハト恐怖症の私のドイツ生活私もこの世の中に苦手なものがいくつかありますが・・・そのうちの一つが、ハトなんです。 とくに一羽以上があつまっている場所にいるのは苦痛以外の何物でもなく。。。 あの歩く時の首をふる..
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急激な人生の変化急激な人生の変化 人に対する異常な恐怖心が消えることで 生じる急激な人生の変化。 人と平常心で接することができるようになって、 これほどまでに人生が変わるのかと 驚くぐらい急激な..
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書籍等には載っていないポイント、コツ等がある書籍等には載っていない ポイント、コツ等がある 自分の根深い対人恐怖を取り除くためには この心理療法をもっと深く知り尽くす必要がある。 そのように思いました。 仕方なく専..
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対人恐怖は改善しないのか…対人恐怖は 改善しないのか… そのような世界最高峰の心理療法でも 自分の対人恐怖は改善しないのか… 認知行動療法について 初心者向けに書かれた書籍を何冊か買い、実践してみまし..
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自分1人で実践するのに適した心理療法自分1人で実践するのに 適した心理療法 何よりも、自分1人で実践するのに適した 心理療法であることが、決め手になりました。 カウンセリングを受けようとすると高額な費用がかかりま..
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合理的な思考パターンを身に付けることで…合理的な思考パターンを 身に付けることで… あらゆる心理療法、対処法を調べた中で、 最も優れている方法だと感じた4つの理由。 このような単純明快な心理療法ですが、 総合的にみ..
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信念や価値観でさえ、書き換えてしまう信念や価値観でさえ、 書き換えてしまう 心の深いところに刻まれている、他人に対する 信念や価値観でさえ、書き換えてしまうことができる。 実は、あなたの心の奥底にある価値観や信念..
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ワンコの恐怖症は克服できる?:「ペットのいる家族は円満第一」の記事で書きましたが、 うちのチワワが散歩で脚を負傷して2週間が経ち、ようやく完治と言える状態になりました連 足の裏のパッドは一部磨り減ってしまい..
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ただ漠然とプラス思考を思い込むのと…ただ漠然とプラス思考を 思い込むのと… こんな方法で本当に恐怖や不安は和らぐのか… と疑問に思う気持ちも良く分かります。 考え方を変えれば感情も変わる、 というのは様々なとこ..
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必要なものは紙とペン必要なものは紙とペン 人に対する恐怖を生んでいる思考パターンを 書き換えるために必要なものは紙とペンだけ。 (パソコンのメモ帳でも構いません。) ある種原始的なやり方ですので、 ..
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暴走する感情を正常に戻していく暴走する感情を 正常に戻していく そう簡単に変えることができないネガティブな思考を 科学的に変えてしまうのが、この心理療法なのです。 ただやみくもにポジティブな思考をしようとし..
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ポジティブな思考が消去されるポジティブな思考が 消去される まず第一に、ポジティブな思考が消去されてしまうのは、 思考と現実の間にギャップを感じて、 そのポジティブな思考に実感を持てなくなるからです。 ..