記事「懸垂」 の 検索結果 625 件
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table flagとelbow flag年が明けてから、ジムへ行く回数が少し減ってきた気がします。 単にモチベーションの問題かもしれませんが... 夜風が冷たすぎると、風邪をこじらせてしまうのでは? という思いが先に立ち、以前のような..
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明けましておめでとうございます新年になり今日で5日目。 明日から仕事の方も多いのではないでしょうか? 今年最初の本格的な筋トレは、地元の市営ジムで昨日行いました。 といってもいつもと同じメニューです。 人気ブログラ..
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ジム納めあっという間に12/28ですね 師走は早いと言いますが、本当に早く感じます。 市営ジムは今日が今年の最終日という事で、 朝から行ってきました。 最終日という事もあり、人がいっぱいです。 午後..
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懸垂メイン そしてヴィーガン食先週はblogの更新を完全に忘れてました。 なので気を取り直して... blogに書いたかどうか忘れてしまいましたが、今月の初旬ごろから ヴィーガン食を開始しました。 といっても、週2~3..
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風邪で寝込んでましたあっという間に11月も終わりってしまい、 12月に突入し一週間も経過してしまいました。 人気ブログランキング 自分はというと、先週の土日に風邪を患い 一番天気も良かった日に両日とも布団..
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有酸素メイン月曜日にジムへ行ってきました。 最近は自分に負けることが多く、コンビニで総菜系のものを 買い食いしてしまうことも増えてきたのて、 当分の間、封印することにしました。 人気ブログランキング ..
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有酸素メイン早いもので11月も来週で終わりですね。 12月に入ったら、もっと早く時間の流れを感じそうです。 人気ブログランキング 昨日は久しぶりにジムにて有酸素運動をしました。 最近は自分に負ける..
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スイング180今日はどようびということで休み! なので朝から公園でスイング180の練習をしてきました。 あまりやりすぎると腰を痛めるので控えめに... 人気ブログランキング 9:00過ぎから11..
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スイング180(swing 180)あっという間の11月ですね! 10月の最終週にジムへ行ったのですが、 blogの更新をしようと考えてるまに、11月になってしまいました。 人気ブログランキング 先月はSW仲間がhu..
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high pull up今日は帰宅してからジムへ直行。 腰痛が治まったので、久しぶりに有酸素系もしてきました。 2週間弱も有酸素系をやってなかったので 久しぶりに以前と同じ内容をやったのですが、 両足のアキレス腱..
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high pull up(懸垂)とimp. dips日曜日に関西SWのセッション、 月曜日にジムへ行ってきました。 人気ブログランキング 4月に断裂した左上半身もかなり落ち着き、そこそこの動作が出来るようになりました。 ということで、久..
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腰痛から復帰、そして懸垂の向こう側へ腰痛のせいで、2週間も calistenicsの最前線から離脱することになってしまうとは。 この間はほとんどトレらしいトレをしてません。 調子が悪くなってた倒立の矯正と、懸垂を少しやってたく..