記事「懸垂」 の 検索結果 625 件
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懐かしのRIPSTICK AIR(リップスティック エアー)が玄関に・・・雨の中帰宅すると・・・玄関に懐かしのスポーツアイテムリップスティック エアー RIPSTIK AIR と空気入れが・・・ 粗大ごみで捨てるつもりか!? 妻に聞くと長女が物入れから引..
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鹿児島からふるさと納税の返礼品が届いた!今日は月初で帰宅時間が早かったのでルーティン通りの筋トレ!ですが・・・ TVを付けて中々始められません・・・ 重い腰を上げ椅子をセットし筋トレスタート! スポンサーリンク ..
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Amazonからビデオカメラが届く!明日から北海道なので今日も筋トレ。明日から会社の旅行で2泊3日で北海道です! 旅行中は筋トレをしないので、ルーティンで行けばローラー練の日でしたがメニューを変更しました。 スポンサーリンク 【..
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あまりにもきついのでレストタイムを1分に・・・亀田大毅vs吉田 沙保里の対決今日は筋トレの日でしたが歳と共に追い込むのがきつくなって来ています。 スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ..
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8日振りの筋トレで体が重いのは・・・今日は連休明け後初の筋トレメニューでしたが、日が空いていたから?モチベーションの問題か?年のせいか?体調不良なのか? 体が非常に重たく・・・腹筋だけにしておくか・・・と思いつつ・・・ スポ..
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懸垂できた!!逆手だけどw今日!!! 嬉しい事がありました!!!! ちょうど昨日、筋トレ仲間の女の子が 「懸垂ちょっとできるようになった♡」 と教えてくれました。 私も懸垂できたらいいなーって少し..
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【ぶら下がり健康器 マルチジム】で全身トレーニングで筋トレやダイエットに!筋トレブームで、家の中で体を鍛えるとなると、体のパーツごとにトレーニンググッズを揃えて部屋が物でいっぱいになりがちです。購入当初はやる気満々だったはずなのに、いつの日か飽きてしまって邪魔になってしまっ..
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重い体にムチを打ち・・・大胸筋と広背筋をスーパーセットで追い込みます!月末になると仕事の疲れが蓄積されて行きます・・・今週は未だ水曜日ですがこの体の重さは一体どこから来るのか・・・ 色々と言い訳を探し腹筋だけにしようか?・・・と思う自分にムチを打ち今日のトレーニン..
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明日から連休です、筋トレ後ライドの準備でポジションの微調整今朝は昨日行った三本ローラートレーニング(タバタプロトコル)でハムストリングスが筋肉痛でした。 今日は筋トレの日です。 明日は休みでライドに出る予定なので、筋トレ後ロードバイクのポジション..
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三日空くと腹筋がきついです。スポンサーリンク 土日は雨と花見でライドに出れず、休日は筋トレも休みなので今日は体がダルオモです。 【今回の筋トレメニュー】 ①プッシュアップバーと椅子を使っ..
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プッシュ&プル系は上げられなくなるまで追込むと効きますね!スポンサーリンク 今日は帰宅時間が早かったので夕食前に桜を見に行ってきました。 が、その前にルーティン通りのトレーニングを! 【今回の筋トレメニュー】 ..
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限界回数+1のスーパーセットで筋肥大を目指します!スポンサーリンク 昨日、一昨日とロードバイクでライドに出ました。 一昨日のライドの様子 昨日のライドの様子 二日のライドで脂肪が燃焼しているはず..