記事「故障」 の 検索結果 3080 件
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6月27日の練習。6月27日(日) 8km=57’31。 左足首が痛いのでスロージョグ。 調子良くなったがpurchased apartmentの定期総会のため早めに切り上げた。 今月の走行距離313k..
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6月25日、26日の練習。6月25日 8km=48’42。 6月26日 40km=3:38’12。 錦のSムラさんの練習会に参加。2.14kmコース×18周+1.48kmで実施。 給水はベンチにお茶とスポーツドリンク..
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最大心拍数202。6月20日。 35’29-29’48-34’06-29’14。 20km=2:08’37(6’26/kmペース) 今月の走行距離227km。 高度 ※右足首が痛い。..
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6月14日~6月19日の練習。6月14日 8km=52分。 6月15日 8km=52分30秒。 6月16日 13km=75分。 6月17日 10km=61分。 6月18日 6km=34分30秒。 6月19日 18km=1..
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6月12日、13日の練習。6月12日。 0km。左足首痛、大事をとって休む。 6月13日。 7’18-6’24-6’04-6’04-5’42(31’32) 5’54-6’03-6’14-5’58-6’28(30’37)..
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左足首痛。6月10日 10㎞=60’06。(K高~N高コース)坂。左足首が痛いが途中から治った。 6月11日 10㎞=65’39。(グランド逆走。)平坦なのに左足首が痛い。 今月の走行距離121km。 ..
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2021年5月の走行距離と6月の目標。5月31日@11km=69’25。(心拍数平均150) 5月の走行距離317km。 今年の走行距離1,621km。 6月1日@9km=57’26。(心拍数平均140) (選手が歩い..
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心拍数を上げてみた。5月4日(火) アップ2km15分。 8km=47分。 今日の練習10km62分。 今月の走行距離76km。 ※刺激を求めて心拍数を上げてみた。主にグランドを逆走(時計周り)した..
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15,000m走@右膝違和感。5月3日(月) アップ3.6km。 AM6:46スタート。 足への負担が少ない平坦なトリム600mコース。(ターサージール6) 23’57-23’58-24’04 15,000m=..
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数年ぶりの「あぐり」越え。膝痛。2019年9月に長与周回コースを走って右アキレス腱を痛めたので 20km以上のロードは走っていなかった。 5月2日(日)AM5:55スタート。気温14℃。 7’04-6’39-6’39-..
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ラスト2!5月20日に心臓手術なので練習会参加は、あと2回(5月1日と5月8日、流石に5月15日は控えた方がいいだろう) 5月1日(土) アップ4.1km。 AM7:00スタート。(気温20℃)@Iw..
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痛い。4月の走行距離。4月26日(月)の100m×2本の流しで両アキレス腱の痛みが悪化。 4月30日(木)アップ2km。 4日ぶりに速めのランを決行!! 4’52-59-52-41-48-20 6,00..