記事「故障」 の 検索結果 3080 件
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痛くて休養中。愛車遍歴4。両アキレス腱が痛くて休養中。 4月25日(日)に行った樋口ダム。 ここは片道500mで険しい獣道になっていたので引き返した。(ウォーキングにも向いていない。) 愛車遍歴1.カリーナ1..
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9kmジョグ。4月23日の練習。 9km。53分。 今月の走行距離231km。 両アキレス腱が痛い。 VO2MAxが伸びない。
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難しい判断。4月21日(水) 昨日、休養したので体は軽くなっているかと思ったが重かった。(体重は増えてないが) 夜、3度くらい起きて(入眠剤飲んだが)眠りが浅いようだ。 意を決してインターバル。(休息は..
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海を眺めて歩く。4月20日(火) 下り階段で両足首が痛む。ジョギングを休む。 海を眺めてウォーク。
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18,000m走。良く走れた。4月18日(日) アップ2.3km。(アップが短いのは4’55paceぐらいで走る予定なので。) AM 6:58スタート。600m×30周である。 5’07-4’45-4’37-4’37-4..
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稲佐山でウォーク。左足首内側が痛い。 稲佐山ウォーキング3.3km。 ライオンズの森入り口 ドッグラン方面へ上る。 ※夜はイノシシが出るそうなので注意!! 一旦下って電波塔がある展望所を目指す。 展..
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痛くてスロージョグ。4月15日の練習。 6km=43分。 今月の走行距離154km。 左足首が痛い。
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4月14日(水)の練習。4月14日の練習。 心拍数がゾーン3以下。頑張れてない。 両足首が痛い。 今日の練習15km。 今月の走行距離148km。
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シューズ忘れて普段履きで走り痛める。人生初のランニングシューズを忘れる失態。 サイズが大きくて普段履きにしているadidasのトレランシューズで走った。 ※過去、出張でも旅行でもランニングシューズを忘れたことはなかった。 ..
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4月8日の練習。「いんちきインターバル」アップ5km。 1,000m×4本。※休息220m=90秒。(砂トラック@ライバルフライ2) ※GPS時計は990m付近で1kmとラップを刻んだ。すなわち「いんちきインターバル」である。 ..
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大村でウォーキング。4月5日 7km。 4月6日 7km。最後の歩いた階段で心拍数が160を超えて苦しむ。 (原因は風邪だろうか。前夜、冷え込んだのに冬用の掛け布団から夏用に衣替えしたので寒かった。) 4月7日 ..
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ピッチが速い?4月4日。 小雨のため。きちんと朝食を摂り、雨が止んだAM8:37スタート。 しかし、途中から結構、降ってきた。 足首が痛くならないイメージで走ったからか?ピッチが速い? 心拍が高い。..