記事「早寝」 の 検索結果 203 件
-
早寝早起きに一日3食みなさんは規則正しい生活を送れていますか? 徹夜で仕事したり、一日一食で済ませたりしていませんか? 頑張ることはいいことですが、健康を犠牲にするのはあまりに過酷です。 睡眠は早寝早起き。 ..
-
朝活朱樹音色、朝型になりました。 ……嘘です← ですが、若干。 本日は早く起きました。 最近、検証していたのですよ。 日曜日を寝て曜日にするのと、活動日にする代わりに早めに就寝するのとー..
-
太陽の光と睡眠と健康普段、オフィスワークをしている人だとあまり太陽の光を浴びる時間はないかもしれません。 生き物にとって、太陽の光を浴びることはすごく大事なことです。 太陽のエネルギーはすごいパワーがあるので、可..
-
早寝早起きはじめまして。 ブログはじめました。 いきなりですが、皆さん健康について考えていますか? 最近、健康の為の興味深い話を聞いたので紹介します。 皆さんは早寝早起きが出来ていますか? 僕..
-
健康。早寝早起き続きこんばんは。 今回はまず前回の続きで早寝早起きで質の良い睡眠をするという事でしたが、全ての物事で上手くいっている人の特徴は早起きが習慣とあります。時間が足りないやないと言っている人も多いと思うけど、..
-
早起きこんにちは、もんもんです。 皆さんは朝は何時に起きますか?中には出勤時間ギリギリまで寝ているという人もいるんじゃないですから、気持ちはわかりますが、それって結構もったいないですよ、一日24時間し..
-
早寝早起き今日は早寝早起きについて、話していきます。 生活習慣は人によって様々です。 有名な話ですが、ナポレオンは一日3時間しか寝なかったそうです。一方で天才物理学者のアインシュタインは、一日10時..
-
テスト用ブログはじめまして。 今回からご紹介する「タメになる健康と美容」についてお話をさせていただきます。 まずは、「早寝早起き」についてお話をさせていただきます。 早寝早起きを習慣づけると、生活サイクル..
-
作業は朝日の昇るときにあなたは、毎日、何時に寝て、何時に起きてますか? 私は、朝2時に寝て、朝5時に起きてます。 睡眠時間3時間です。 月曜から金曜まで毎日これです。 これ、最悪のパターンです。 ..
-
早寝早起きはじめまして、ジェイクと申します。 これからブログで、 主に健康のことについて書いていきますので、 よろしくお願い致します。 さて、 早寝早起きですが、 ジェイクさんは毎朝6時..
-
早寝早起き前回は自分に合った睡眠時間を調べてみることについて書いてみました。 なるべく90分の倍数で設定すると爽快に目覚められるということもご紹介しました。 ではその自分にあった睡眠時間をどのように..
-
早起きは三文の得?早寝早起き~ よく子どもの頃におじいちゃんに言われていたことを思いだします。 今になって、いいことだと言うことが分かるようになりました。 もっと早く知っていたらと思う今日この頃です。 ..