記事「栄養」 の 検索結果 9383 件
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ホイル焼きホイル焼き、ってのはいいですね。 たんぱく質もビタミンも摂れて、 見た目もちょっとおしゃれな感じだし。 魚やら野菜やらキノコやらをホイルで包んで、 フライパンで焼くだけ、手間も掛からな..
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いろいろタラのホイル焼きが好きです。 バランスよく栄養が取れるという点で。 アルミホイルにオリーブオイルをぬって、 まず、その上にスライスしたジャガイモをのせて、 その上に主役のタラの切り身をのせ..
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キムチ冷麺を作ってみました。 具材は、キュウリ、ゆでたまご、ベーコン、トマト、キムチ。 ベーコンはいただきものでチャーシューの代わり。 キムチを食べるのは久しぶりです。 カプサイシンと乳酸菌が入..
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パンジーよ今年もパンジーの苗を植えました。 去年はとくに何をせずとも、 きれいに花を咲かせてくれました。 ほんと、必要なもの（鉢やら土やら石やら）を買ってきて ただ植えただけです。 もう少..
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脾4脾とは胃腸や膵臓（一部肝臓も）の働きに近いもの。 現代医学的病名がつけられる胃腸や膵臓の病いには いろいろありますが、例えば糖尿病。 東洋医学病名は「消渇」です。 インスリン不足のため..
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マッチョになれるか2マッチョになれますか？ 当方は鍼灸院ですが、ときどきこんな質問をされます。 知り合いに、本格的にウェイトトレーニングを始めて わずか3年で県のボディビルのチャンピオンになった人がいます。 ..
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暑さvs好きなもの食欲のないときは無理に食べないか、 もしくは好きなものを食べるか。 体にいいとされるものや、 このようなときにはこれを食べるといい とされるものがありますが、 でも、それを食べたくなかっ..
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カブカブというものを生まれて初めて料理しました。 美味しそうなカブが店頭に並んでいましたので。 根も葉も美味しそうです。 もちろん食べたことはありましたが、 自分でカブを使って何かを作ったのは..
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mlte ふわもち食パンクッカー我が家の朝食は、家族バラバラメニュー。 前日の残り物を食べたり、卵を茹でたり、スープを作ったり… 食パンを焼くこともあるのですが、食パンだとやはり栄養が偏りそうな気がします。 そこで、「ml..
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サバ缶 栄養サバ缶って、便利で栄養があって重宝する缶詰。 よく言われているDHA,EPAが豊富でオススメの一品になっています。 しかし、最近は価格の高騰で話題になっています。 ご飯とサバ缶が..
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ホタテホタテって美味しいですよね。 その旬は冬から春、今が正に旬です。 ホタテにはタウリンがいっぱい含まれています。 猫は体内でタウリンを合成することができません。 昔アメリカで買われていた..
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春春です。 日本と同じくらいの緯度にある国は どこも春を迎えています。 日本も春ということは、日本国に住む 私たちの体の中も（頭の中も）春ということですね。 空も、海も、土の中も春..