記事「栄養」 の 検索結果 9383 件
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健康管理の基本は日常生活にあるのですが、生涯達成したい目標の実現に向けた課題の具現化ですね！健康管理の基本は何か？ どう考えているか？ という声に応えるものです。 私の事例を交えながら、日常生活の１日1日の基本的な過ごし方を説明します。 朝の健やかな目覚めから一日の終わりの充実した..
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日野原先生の長寿の秘訣の食事は？ 腹八分目！ たんぱく質やカルシウムなど必要な栄養は十分摂る♪2006年1月11日（水）のNHKきょうの健康のテーマ「長寿のための栄養学」で日野原重明先生の食事の考え方が紹介されたのを思い出して、紹介します。 当時、９４歳で聖路加国際病院理事長だった日野原先..
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食と健康管理は、最も重要！ 栄養摂取が生命維持であり、健康な体を造る根源です♪ 知らねば不健康！？食と健康管理は、切っても切り離せない！ 毎日３食規則正しく摂ること！【あなたの体に合った必要量】であること！ 栄養バランスの取れた食生活であること！ 成長時期の若者と成長ピークを過ぎた成人で..
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「もやし」って、思ったより栄養豊富だそうですあなたは日ごろからもやしを良く食べてますか？ 実はもやしは、低カロリーで栄養たっぷりで、疲労回復成分はなんとアスパラの2倍も含まれているそうです。 今日はそんなもやしについての話題を..
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目の健康にはビタミンと酵素の栄養で視力低下を防げ！目の健康には ビタミンと酵素の栄養で 視力低下を防げ！ このブログは 視力低下を防ぐ手段として ビタミンと酵素で 血管をきれいにして 血流が改善すれば ..
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栄羊会沖縄では 模合いはユイマール（相互扶助）の精神で 多くの方が参加していて 月一回の集まりを楽しみに している人も多いものです 我々 平安座島の同級生も 模..
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フレイル対策長寿な日本ですが、寿命までに 男性が泣く９年、女性が約１２年は 要介護になっているみたいです。 老々介護も心配ですよね。 介護される方は仕方ないですが、介護する方が心配です。 そ..
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乳酸菌 食品 おすすめ②今回は、農耕民族？の日本人ならではの食品、ぬか漬けをおすすめしたいと思います。植物性乳酸菌は、栄養が少なく、厳しい環境でも生きていける強い菌です。 このため胃酸の影響を受けにくく、生きたまま腸まで届..
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試験後にすること試験前にあまり余計なことはしないことというのはどんな試験でも同じです。直前まで新しいことに取り組むというやり方は頭のきりかえが速い人ならいいですが、大抵の人は新しいことを始めてちょっとしたことがひっ..
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この樹もかなり可哀想ですねぇ・・・千代田区の某所です。たまにここを通るんですが、いつも、気になりますね。 ちょっとした坂ですからねぇ。このケヤキも何でこういう状態になったんでしょうか。 土壌中の・・・、だいたい・・・、十分な..
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米の栄養を余すことなく利用できる精米機米は栄養素がふんだんに含まれていますが、それを十分に活用していないのが現実です。 そこで精米後に精白米・胚芽・糠に分別できる精米機「ライスクリーナー 極め胚芽」がおすすめ。 独自技術で、玄..
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精白米・胚芽・糠に分けることができる精米機「ライスクリーナー 極め胚芽」は精米後に精白米・胚芽・糠に分別できる精米機です。 精米後に糖と混ざってしまった胚芽を取り出すことができます。 胚芽は白米に混ぜたり、料理に振りかけたりして利..