記事「独り言」 の 検索結果 144190 件
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5月29日 六アイ ジョギングやはり、走り始めの ペースを上げられない。 最初の1kmはどうしても 5分/kmくらいになる。 息苦しい訳でも、脚が 出ない訳でもない。 結果的にそうだった的な 感じ･･･ 北..
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5月26日 六アイ ジョギングテニスの後なので 昨日もゆっくり出走。 が、なんか昨日も体が だるくて、暑さもあり 途中で挫折した。 マリンパークのハトの トイレの手前までで 引き返した。 ペースの割に心拍数..
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5月26日 潮芦屋 テニス肘は相変わらずわずかな痛み。 どうせテニスが終わっても この感じは変わらないだろと 思っていたら、終わった後 痛みが少し強くなった感じ。 サーブの確率は良くなった。 膝を曲げてタイミン..
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5月25日 六アイ ジョギング10時ころから走ったが 日差しが強くて暑い。 休日も早朝にしないと 日焼けもするし滝汗！ それに体全体がだるい。 5分/kmで入ったあとで 一旦は4分40秒/kmまで 上げてみたが心..
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5月23日 六アイ ジョギング火曜日は起床できたが なんか脚全体に疲れが あってサボった。 水曜日も同じ。 で、この日はなんとか 出走した。 が、走り出しはなんか 膝に違和感があって、 最初の1kmは5分/..
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5月19日 六アイ ジョギングテニスの後であるし 気温高いのでこの日も ゆっくり目で。 心拍数はペースなり。 油断して日焼け止めを 忘れて顔全体に日焼け。 5月19日、11時23分、気温25.6℃ 9.62k..
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5月19日 潮芦屋 テニス朝なのに気温は高い。 何もしないのに汗ばむ。 サーブはスイングアークと 打点に気をつけて丁寧に 打っていく。それに、 加えて球のどこを打つかを イメージする。 ちょっと確率が良いから..
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5月18日 六アイ ジョギング前日の深酒で体調悪い。 が、頑張って出走する。 気温も高くなってきた。 ので、無理しないで 最初から5分20秒/kmで 入って、その後は 5分/kmで巡航する。 ペースの割に心拍..
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特撰 白鶴 令和 初しぼり元号が改まった5月1日にしぼり すぐに瓶詰めして発送すると いうので、申し込んでおいた。 キュンキュン冷やして飲んだ。 ら、コクがあるが口当たりは 結構やさしい。絞りたてで 荒々しいと..
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5月15日 六アイ ジョギングということで、朝ラン。 また膝が痛くなるかもと まずは5分/kmでゆっくり スタートしてみるが、 そうでもないので 2km以降は4分/km位で 巡航する。 今日は、ガーミンの 表示..
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5月12日 六アイ ジョギング日差しが強くて日焼けが 嫌だったが、ちょっとだけ 練習に出かける。 が、膝の違和感が強くなり スタート地点から北口まで 往復して止めた。 テニスの後は走らないほうが 良いのかも。 ..
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5月12日 潮芦屋 テニス二の腕の筋肉痛は、まだ。 ちょっと無理しすぎたなぁ。 サーブで、腕を上げると やはりちょっと張りが･･･ うまく打てない。 ので、フワッと確実な バックハンドをテーマに しようと思っ..