記事「独り言」 の 検索結果 144190 件
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5月9日 六アイ ジョギング連休は、テニスの負荷が 高すぎてランが疎かに！ ちょっと膝への負荷も 高くて、違和感を感じる。 前日は走り始めてすぐに 膝がゴニョゴニョして 来たのでスタート地点に 着く前に引き返し..
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5月6日 灘浜 テニスなんか急に雨の予報が 出てたので、今日は どうかなと出かける。 結局、15時までは 雨が降らず日差しも 強くなくて絶好の テニス日和。 10人、2面、2時間。 ラケットは、この連休は ..
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5月5日 六アイ ジョギング昨日のサーブ特訓では 足はほとんど使ってないが、 右太腿と右膝の内側に どんよりとした違和感。 これはゴルフの後と同じ。 テニスサーブでも右足を 踏ん張っているのか？ プロの連続写真..
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5月4日 灘浜 テニス5番コートが取れたので、 久しぶりにサーブ練習。 1000本ノックじゃ～と いう勢いだったが、 ビデオとかを見ながら ゆっくりやったので 結局、打数は600球弱。 （53球×5.5往..
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5月3日 六アイ ジョギング昨日のテニスの疲れが 残っているので、 朝起き上がれなかった。 太腿に鈍い疲れが残り 膝周りも”痛みの手前”。 ふくらはぎもどんより。 ということで、今日は 夜明けの朝ランではな..
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5月2日 瀬戸公園 テニス4月30日のテニスでは、 雨上がりの曇りの条件で 疲れ切っていたのに、 昨日は天気が良くて 日差しが強かったので、 よく焼けたし、予想通り 疲れ切った。 この日のテーマは、 セカン..
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4月30日 大和公園 テニス連休前の天気予報では、 雨だったのでこの日は 完全に諦めていたが、 前日に何故か9時位から 午後まで曇りかもという 予報に変わっていた。 まさかこんな日は誰も 来ないだうが、一応 ..
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4月29日 六アイ ジョギングスタート地点から北口の駅で 折り返す時には特に問題は 無かったが、折り返してから 膝がピリピリしてきた。 このまま、走る続ける選択も あったが大事をとって止めた。 2.18km 1..
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4月28日 六アイ ジョギングということで、膝の確認で スピード練習の日にした。 5分/km、4分45秒/kmで入り、 状態を確認してから 4分30秒/kmくらいで巡航。 ROADHAWK FF2 には、少し ..
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4月27日 六アイ ジョギング今日の朝は、結構気温が低い。 自分コンコーニ用のコースで 少しデータをとるつもりだが ちょっと風が強くてデータに ならない。一定速度で走る 練習で、6分/km、5分30秒/km、 5分/k..
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4月23日 六アイ ジョギング膝が故障しているかどうか 恐る恐るだが、確認のために ペースを上げていく。 ダメなら、思い切って練習の ペースを変えるべきだ。 いつも通り4分50秒/kmで入り、 その後は4分25秒/..
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4月21日 六アイ ジョギングてことで、テニスのあとだが チョット飛ばしてみる。 4分50秒/kmで入り、2km以降は 4分30秒/kmより早いペースで 走り出すが、なんとなく膝が ピリピリしてすぐに引き返す。 ..