記事「独り言」 の 検索結果 144190 件
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4月20日 六アイ ジョギングこの日は、祝賀会があり あんまり疲れちゃうと やばいのでチョット緩めに。 5分/kmで入って、その後は 4分50秒/km位で巡航。 ペースなりに心拍数は低い。 4月20日、6時24分、..
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4月13日 灘浜 テニス今日は、午前中は日差しが強く これは焼けるなと覚悟したが、 14時ころからは曇りがかり 風もなく絶好のテニス日和。 一応日焼け止めを塗るが その必要は無かった。 隣のコートに、偶然ジム..
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4月7日 六アイ ジョギングテニスの後なので、4分50秒/kmで 様子を見てから、4分30秒/km～ 4分40秒/kmで巡航。 途中で、K南大のテニスコートで テニスを見て、そのあとは ダウンジョグ的に。 心拍数は、..
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白鶴 杜氏鑑姫路城マラソン後の しばしの酒リミッター解禁を 祝して、また買ってしまった。 白鶴ミューゼで 4合瓶作る気ないよね？ って聞いいてみるが、 いつものように、 「ふふふっ」って。 ..
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4月6日 六アイ ジョギング気温がかなり上昇し、 短パン＆半袖でOK。 何故か早起きができず スタートが遅くなった。 今日も最初からペースを 上げてみる。 が、昨シーズンほど 息苦しくない･･･ 寒い季節特有..
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4月3日 六アイ ジョギングこの日はお休みだが 用事が満載てことで 日の出頃に起床した。 この日も最初から少し ペースを上げて心拍数の 上昇具合を確認する。 気温が低いのだが、 異常な乱高下はない。 順調..
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3月31日 潮芦屋 テニスこの日は寒かった。 が、途中から暑くなった。 そろそろ、短パンで良い？ 相変わらず、痛くない サーブを模索するが、 やはり肘への衝撃は 感じてしまう。 余裕を持って振って いる..
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3月30日 六アイ ジョギング2年前くらいまでは 最初から4分40秒/kmを 下回るペースで入っても そうでもなかったが、 昨年くらいから最初の 1-2kmは息苦しい感じが するので、5分/kmとか 4分50秒/km..
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3月25日 六アイ ジョギング久しぶりの平日の休み。 ゆっくりと起きて、 飯食ってから練習する。 が、少し腹が重くて、 タポタポと音もする。 体は動くので、ペースは 悪くない。4分50秒/kmで 入って、3km以..
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3月24日 六アイ ジョギングテニスの後なので、ペースは 少し落とす。ペースが低い分 心拍数は低い？ 過去のデータで、気温にも ペースは左右されるので、 こうも気温が乱高下すると データとしては困る。 下肢の..
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3月24日 潮芦屋 テニスかなり温かくなってきた。 ジャージで動くと暑い。 どうしても、ガットに 慣れなくて振れない。 サービスも、大体形は 出来てきてたのだが、 インパクトの感じが はっきりしない割に、..
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3月22日 六アイ ジョギングということで、再度 同じようなペースで 走ってみて心拍数が どうなるか見てみる。 昨日も、3km以降は 160bpmを越えていく。 5km以降は170bpmを 越えて180bpm近く..