記事「独り言」 の 検索結果 144190 件
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2月9日 六アイ ジョギング駅伝でブッ飛ばし過ぎたのか 先週は膝に違和感が出てきて 朝ランは無しでジムランで ゆっくり調子を見る。 土曜日は、違和感がなくて 良いかなということで練習。 5分/kmで入って一応..
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2月3日 六アイ ジョギング駅伝が終わったので、 姫路城マラソンに 向けて練習再開。 昨日の疲れがあるので 最初の2kmは5分/kmで 入って様子を見る。 その後は、4分30秒/km ～4分35秒/kmで走る。..
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2月3日 潮芦屋 テニス今日も寒い。テントが 冷え切っているうちは 気温が上がらない。 動いているうちに、 徐々に暖かくなるが 手先は冷たいままだ。 左手の手袋は必須。 サーブは、打点と アークとウッてい..
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1月13日 六アイ ジョギングテニスの後なのだが、 脚が動くのでスピード 練習にした。 最初の2kmは4分45秒/km位、 その後の4kmは4分30秒/km、 その後の3kmは4分20秒/km。 心拍数は、ペー..
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1月13日 潮芦屋 テニスということで、2回目。 前回は、終わった直後は 靭帯？っていうか、骨の 前後に疲れを感じたが 痛くはない。 しかし、肘の骨の突起は 相変わらず痛い。 というか、テニスと 関係ないように..
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1月12日 六アイ ジョギング朝寒いので、この週の 平日は朝ランは無しで、 ジムランばかり。 自分コンコーニ中。 VDもHRTも少し向上が 感じられたので、 リアルのランでも 徐々にペースを上げる。 が、前..
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1月6日 潮芦屋 テニスこの日から復活した。 肘は、時々ピリピリを 感じるので、なにかが あるのだと思うが、 2か月休んでやっぱり ダメなら、もうダメか? ということで、まずは サーブから恐る恐ると やっ..
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福寿 辛口 燗酒+9最近の熱燗は、白鶴の 上撰紙パックなのだが、 福寿で純米吟醸を買う ついでに燗酒を購入。 白鶴のほうがコクが あり旨みが印象的だが、 こちらは香りが強く 華やか。辛口で淡麗系。 ..
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１月４日 六アイ ジョギング各部に違和感が出始めたが、 昨日も走ってみた。 無理はしないで、５分/km くらいで様子を見る。 距離も無理しないが、 疲れてないので、少し 多めに12km。 途中、はるか前方に ..
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1月3日 六アイ ジョギング箱根駅伝復路を見ていたが 今日も自分で走ることに。 ちょっとペースを落として 距離を延ばす予定だったが 右膝に少し違和感がでた。 ので、一往復で止めといた。 二日続けてだからか？ ..
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葵鶴 酒壺（みき）純米大吟醸香りも強く、華やかな印象。 口当たりは上品で爽やか。 が、非常に深い味わいで 純米吟醸では珍しいのでは？ しかし、のど越しは潔く キレているので不思議。 酒だけでも飲めるし、 食事と..
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菊正宗 灘の生一本 灘酒研究会灘の生一本の最後の1本。 いつも通りすっきり辛口。 香りは控えめ、口当たりは 淡麗だが味わいはしっかり。 のど越しはスッとキレてる。 灘酒研究会の評価では、 「やや辛口」なのだが、..