記事「独り言」 の 検索結果 144190 件
-
１月２日 六アイ ジョギング箱根駅伝を見ているうちに やはり、自分で走ることに。 ･･･東洋大の激走を見逃す･･･ 今日も復習でスピード練習。 先日と違って4分50秒/kmで 入り2km以降は4分30秒/km ～..
-
1月1日 初日の出ジョグてことで、とりあえず 今年初めの朝ラン。 チョット起きるのが 遅くて出発は6時54分。 ん？ シティーヒルでは マリンパークに向かう 人の流れが・・・ すぐに、初日の出を 目的を..
-
1月1日 初詣 弓弦羽神社神戸でお正月なので 初詣に行ってみる。 先着1300人に干支の イラストが入った桝が もらえるということで ちょっと早めに出発。 行きは六甲ライナーで 住吉まで行って歩きで 弓弦羽..
-
12月31日 六アイ ジョギング一昨日は、マラソン後の 痛みチェックで、一応は そろそろ練習が可能だと 分かった。 ので、今日はスピード 練習で、さらに負荷を 上げて故障個所が無いか 確認する。 ということで、最..
-
12月29日 多摩川 ランニング久しぶりの多摩川ラン。 今日は、上流側に行ってみる。 多摩川原橋をちょっと越えて 引き返す。多摩水道橋上流側の 川崎側は走りにくいので、 そのまま引き返してくる。 加古川マラソンから1..
-
節五郎 元禄酒 菊水酒造YとSが東京へ行った帰りに 品川駅で出店が出ていて 土産に買ってきてくれた。 精米歩合が90%と書いてある。 純米酒だが、かなり濃厚で 酸味も強い。また、口の中に 残る旨みが印象的。 ..
-
12月16日 六アイ ジョギングすでに、1週間前なので あまり負荷を上げずに 運動強度は落とさない。 シューズはジャパン。 が、今日もスタート前に 上手な人が通り過ぎて、 ついて行ってるうちに ついつい4分40秒/..
-
12月15日 多摩川 ランニング出張で実家に。 久しぶりに多摩川ラン。 寒いので厚着で出かける。 毎日、懸命のストレッチで 膝と足裏の違和感は薄れた。 が、今日は起床後に足裏が ピリピリするが、いつも通り 走り出し..
-
12月13日 六アイ ジョギング本当に本当に本当か？ ということで、この日は 少しだけ距離を伸ばす。 走る前は、やはり足裏の 違和感はあるものの、 走り出すと一応解消。 最初は5分/kmで入り その後は4分40..
-
12月10日 六アイ ジョギング本当に本当か？ ということで、また出走。 結構寒いので、早起きだが ストレッチで時間をとり 走り出したのはいつも通り。 前日と同じコースで勝負。 不通区間で折返し、不足の 距離を..
-
12月9日 六アイ ジョギング本当か？ってことで出走。 前日と全く同じルートで 走りその距離は突破だが、 やっぱり5km過ぎになると 左膝に違和感が･･･ だめだ！ 泣きながら歩いて帰る。 12月9日、7時5..
-
12月8日 六アイ ジョギングてことで、ゆっくりペースの 朝ランで痛くならないように 練習してみる。 いつもの逆向きにスタートし 不通区間の反対側で折返し フットサルコートの横の 駐車場にそれて外周道路で 左に曲がっ..