記事「独り言」 の 検索結果 144191 件
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5月18日 六アイ ジョギングこの週は雨とか早朝の お勤めで朝ランができず ギリギリ金曜日に。 土日は、ゴルフとテニスで 忙しそうで走れないかも しれず、できるだけ距離を 延ばそうと思ったが、 なんか体がだるくて..
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5月16日 住吉川 ジョギングトレミで、6.4km、１° 外ラン：5.9km、平均7分/km。 気温も高くなく心地よい。 湿気が少しあるが、ペースも ゆっくりでＳＳＤ。 （もうちょっと長くても良いか） 今日は、..
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5月13日 潮芦屋 テニス風邪が治らない。のどが痛い。 し、肘も痛みが残っている。 雨が降っているが、インドア なので大丈夫。 サーブは、だんだん安定の 領域に入ってきたが、 そうなるとさらに欲が出る。 ..
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5月12日 六アイ ジョギング9日の水曜日の外ランで風邪。 の影響で体が重く、のども 痛い。ということで2日空けて 走ってみた。 5分/kmチョイで入って 4分50秒/km位で巡航する。 最後の土区間は4分20..
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5月9日 住吉川 ジョギングトレミで、5km、傾斜１° その後、外ラングループで 住吉川ラン5km。 気温そのものは低くないが 風が冷たくて結局風邪ひいた。 メンバーは、引率がKさん、 あとはテニスプレーヤー..
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5月6日 潮芦屋 テニスということで、連休3連戦の 3日目。レギュラーのレッスン。 結構涼しいので、心地よい。 が、ヒジはそろそろ限界か。 あまり強く打たないように 心掛けるも思わずバーンって。 サービス..
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5月6日 六アイ ジョギングテニスの後なので、 ゆっくり目に練習。 5分/kmで淡々とと走る。 心拍数はそれなりに低い。 が、脚の疲れは感じる。 テニス３連戦はちょっと こたえたのか？ 5月6日、11時..
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5月5日 潮芦屋 テニス(特別）連休の特別レッスンで、 やはり顔ぶれはバンバンと 打つメンバーが集結してる。 ニューボールに変わって 弾みも少し違うので、 合わせるのに少し時間がかかる。 周りに合わせてこっちも ..
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5月4日 瀬戸公園 テニス日差しは強いが、気温は低い。 が、風が強い。 久しぶりの外でのテニス。 ので、打点が定まらない。 球は曲がってくるし、 サービスのトスも流れる。 最初の1時間弱くらいは ガタガタ..
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5月3日 六アイ ジョギングこの日は、午前中に用事が あって、朝ランは5kmだけ。 1日のラン後の疲れが とれず全身がだるい。 が、午後ランはもっと。 ペースが上がらない。 ペースに応じて心拍数は それ..
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5月1日 六アイ ジョギングパソコンの調子が悪く また、なんか忙しくて メモがたまっていく。 連休の前半は、テニスの 予定がなかったので ひたすらジョギング。 が、何故かペースが 上げられない。 気温..
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4月30日 六アイ ジョギング録りためた「ためしてガッテン」の 録画を見たら、スポーツで パフォーマンスが発揮できない 原因の一つが鉄分不足だという 特集だった。 実験では、1時間くらい走った あとでは、赤血球の量が8..