記事「独り言」 の 検索結果 144191 件
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1月6日 六アイ ジョギングなので、少しずつ距離を延ばす。 まぁ、徐々に距離を延ばすってことで 一応ペースを5分/km～5分30秒/kmで、 設定する。 走り出すと5kmくらいから違和感が 出るが、そのまま走る..
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1月4日 六アイ ジョギングてことで、少しずつペースアップ。 5分20秒/km位で入り、その後は 4分45秒/km～4分55秒/kmで走る。 違和感は、5kmくらいから感じるが やはりある程度でサチッてそれ以上は ..
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1月2日 六アイ ジョギング今年の初練習なのだが、医者の アドバイスに従って、まずは ゆっくりとやってみる。 相変わらず膝の違和感はある。 が、医者のアドバイスでもあるし、 一応走り終わった後も違和感は 感じ..
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12月31日 六アイ ジョギングパソコンの具合、やっと良くなった。 ので、距離だけまとめて書いちゃう。 加古川マラソンは走れず残念。 レントゲンでも特に問題ないので、 医者からは徐々に走ってもいいよと 言われている..
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12月17日 潮芦屋 テニス前の晩は、チームのIさんの快気祝いで 六甲道Fこしにて串カツ。調子に乗って 熱燗をちょいと飲みすぎたのがたたり、 結構な寝坊。ギリギリ滑り込み。寒い！ サービス 肘の違和感は、かなり軽く..
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12月16日 六アイ 病院昨年（2016年）5月に、やはり 右膝が痛くなった時にお世話に なった病院に駆け込んだ。 この時も、右膝が痛くてまったく 走れなかったが、レントゲン撮って 骨は大丈夫！と言ってもらった ..
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12月16日 六アイ ジョギング日常生活では右膝の違和感はない。 ので、恐る恐る走ってみた。 が、１km走らないうちに違和感が 出てきた。 一応、自分なりには大人の余裕で 十分に安静期間を取ったなぁと 結構自信あった..
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12月10日 六アイ ジョギング書きたくないが、一応備忘録。 神戸マラソン、大阪マラソンの 次の週に、ゴルフとテニスを やったのが悪かったのか、右の 膝にずっと違和感が残っている。 日常の生活では痛くはないが、 ..
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12月10日 潮芦屋 テニス寒い日だったので、1枚多めに着て 出動。この日はガンガンモードの日。 右肘の違和感は完全になくならんが 入念にストレッチをして臨む。 サーブは、やはり肘の主な要因だと 思うので、力を..
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12月3日 潮芦屋 テニス右膝に違和感で迷ったが出動。 また、右肘にも違和感が残る。 ということで、膝と肘の周りを 念入りに徐々にストレッチ。 サービスは、力が抜けて大振りも 無いので良く入る。ゆっくりと ..
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12月2日 六甲国際P ゴルフIとの恒例の不定期ゴルフ。 寒い寒いという予報だったので、 極寒用の装備を準備したが、 それほど寒くなかった。 セーターは、途中で脱いで調整。 スコア O：47、I：45、合計92。..
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大阪マラソン 作戦会議そういうわけで、作戦会議。一応、仮説を 立てて臨まないと実験とは言えない。 神戸マラソンを走って、万全の準備をしても 4分40秒/kmは無理で、今の状態ではとても 4分45秒/kmも大丈夫..