記事「独り言」 の 検索結果 144193 件
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10月15日 六アイ ジョギング今日は、寒かった。（１２℃） が、少し長く走れるので、１５～２０km位を目標にしてスタート。 走りながら、調子は悪くないので、３周目に六甲大橋で負荷を かけてみようと決めた。 走り出しは、..
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10月13日 六アイ ジョギング日曜日のランで良い感触だったので、少しペースを上げてみる。 気温は低く、風もあるので、スタート地点へ行くのも寒い！ が、走りはじめると、そうでもなく、走りやすい気温。 最初の1kmの入りは5..
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10月11日 六アイ ジョギングということで、朝テニスに行った後、Ｉと打ちっ放しに行こうと 計画していたが取りやめになったので、ひとっ走りしてきた。 先日の大阪30Kで、気温の高いランニングへの耐性が弱っている ことが分か..
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10月11日 魚崎浜 テニス10日の実行委員会の後で、弁慶護国寺店でHCの懇親会の 打合せをかねて飲み会。 一応、10月31日の予約を確認してから安心して飲み始める。 ということで、その日の最終の新幹線に間に合いそうだった..
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10月10日 多摩川 ジョギング本来は、10日の京都での学会に出席するはずだったが、 9日に福島出張が入り10日に帰れるかどうかが怪しかったので 10日は諦めた。（その代わりに、HCの実行員会に顔を出した。） 学会では、久しぶ..
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10月8日 六アイ ジョギング土曜日の大阪30Kの影響はないと思うが、脚ができてないという 反省をもとに、昨日久しぶりに脚の筋トレを再開した。 そのせいだと思うが、走り出しはずいぶん重いし、筋肉の中のほうに 違和感がある。痛..
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10月6日 六アイ ジョギング朝、寒く、既に、布団から出たくなくなっている。 が、先日のレースの残念な結果を思い出しながら、がんばる！ 筋肉痛は少し残っているものの、大分良くなってきた。 体の復帰具合を確認すべく、まずは..
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１０月４日 六アイ ジョギングテニスの調子は非常に良かったし、動いている間は筋肉痛は 気にならなかったので、これは走れるかもしれない・・・ 特に、走った後の夏バテ感が印象的だったので、できるだけ 気温の高いうちに再現しておき..
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10月4日 魚崎浜 テニス前日の大阪30Kの終了後は、膝が曲がらず、太ももの筋肉痛で いつもの半分くらいの速度でしか歩けず、また帰りに「肉食うぞ！」 の勢いでとんかつやに入ったまでは良いが、ランニング中の暑さで 急性夏バ..
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大阪30K 初めてのレースで最後失速！ 淀川河川敷ついにこの日が来てしまった！ 練習のつもりで申し込んだが、ここまで練習してきた成果が どのくらいのものなのかが気になる。また、自分と時計だけが 練習パートナーだったものが、他人と一緒に走るとなる..
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10月2日 六アイ ジョギング大阪30Kの前日で、練習すべきかどうかを悩んでいたが、 何か不安で一応1周（5km）だけゆっくり走ってみた。 特に、なんてことなかったが、夜に走るのは初めてで ところどころ街灯があるので暗くは無..
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9月30日 六アイ ジョギング大阪30Kに備えて、もう長距離は走れないので、短い距離で スピード練習をした。 出だしから調子よかったので、ずんずん飛ばす。5kmだけのつもりなので、 ペースも心拍も確認しないで1周した。 ..