記事「練習用」 の 検索結果 5314 件
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9月6日(木)仕事、ベリーダンス、整骨院筋トレストレッチ、プロテイン。 深夜に北海道であった地震のニュース。 心配。 昨日差し入れてもらった鰹の刺身で朝食。 仕事は常連さんが、少し戻って来て嬉しい、それでも11名。 ベ..
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9月5日(水)仕事、青龍自主練筋トレストレッチ、プロテイン。 キャベツの千切りとキャベツの千切り、ソーセージと目玉焼きに味噌汁で朝食。 昨日の精算。 気圧の変化のせいかいまいち気分が乗らないけど、気合い入れて全力笑顔..
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9月4日(火)台風?筋トレストレッチ、プロテイン。 バナナと生姜入り青汁オレで朝食。 雨風がすごい。 片付け。 PC作業。名称表印刷。弥生データチェック。ドライブからデータダウンロード。印刷。 書類整理。 ..
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9月3日(月)仕事2本雨。 早めに目が覚めて筋トレストレッチ、プロテイン。 キャベツの千切りとチーズ、もらったお惣菜と味噌汁で朝食。 昨日LINEでやり取りして、11月17日に集まる予定。 お天気いまいち..
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9月2日(日)選手練習筋トレストレッチ、プロテイン。 キャベツの千切りに目玉焼き、豚カツと味噌汁で朝食。 コンビニでパンケーキとプロテイン飲料の昼食を購入。 選手練習2,000円 上半身下半身視線を揃える。..
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9月1日(土)松フェス実行委員会少し寝坊。 筋トレストレッチ、プロテインとバナナで朝食。 放送台本チェック。 記念館12月分抽選申込。 クロネコメンバー集荷予約調べ。ID、PW確認。思ったより手間取る。 記念シャツ仕分..
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8月31日(金)仕事、剣練習筋トレストレッチ、プロテイン。 洗濯して、資源ゴミ出して、洗濯物干してから、キャベツの千切り、味噌汁、昨日もらったコロッケで朝食。スイカも。 簡単に掃除、片付け、洗い物。 仕事。 今日..
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8月30日(木)仕事、ベリーダンス、整骨院筋トレストレッチ、プロテイン。 キャベツの千切りに目玉焼き、味噌汁に一昨日もらった唐揚げで朝食。 仕事は今日も二桁ならず。まぁ参加してくれた方が楽しんでくれてたからいいけど。 なるように..
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8月29日(水)仕事、美容室、青龍自主練早めに目が覚めて筋トレストレッチ、プロテイン。 差し入れのおかずと味噌汁で朝食。 隣のベランダできれいな声でさえずる小鳥。 金曜日集会室使用申請書投函。 今日も少ないけど、雰囲..
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8月28日(火)地元の仕事2本結局昨日は顔も洗わず。 筋トレストレッチ、プロテイン。 洗顔してシートパック。 バナナとお菓子で朝食。 検定申込書他コピー。 記念シャツ仕分け。 午前の仕事。 結局記念シャツ2枚しか..
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8月27日(月)仕事暑くて寝苦しい。 不正出血?やっぱり飲み忘れだった。 シーツ類洗濯。 布団干し。 軽く筋トレストレッチ、プロテイン。 運動はしてるし食事も禁マヨとか気を付けてるのに体重増加。気を引き締めなき..
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8月26日(日)レベルアップと推手筋トレストレッチ、プロテイン。 玉ねぎ、舞茸、ソーセージを卵で綴じて朝食。 食べようとしたら味噌汁をひっくり返して左手足やけど。 すぐに服の上から流水で冷やしたから足はちょっとヒリヒリするぐ..