記事「練習用」 の 検索結果 5314 件
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8月25日(土)個人選手練習と青龍自主練筋トレストレッチ、プロテイン。 洗濯してレトルトカレーで朝食。 午前午後両方の用意して選手練習1,000円へ。 1~5級の申請書原紙頂く。 選手練習は全然上手くいかなくて泣きそう。 視線..
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8月24日(金)仕事、義援金振込やや寝坊。 強風、蒸し暑い。 筋トレストレッチ、プロテイン。 義援金名簿スキャンして送信。 片付け。洗い物。 昨日もらったお刺身で遅い朝食。 バタバタ仕事へ。 どうにかこなせた?..
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8月23日(木)仕事、ベリーダンス、整骨院筋トレストレッチ、プロテイン。 マイタケ、玉ねぎ、トマトとソーセージを卵で綴じて朝食。 疲労感。 もう一頑張り! 常連さん少なくて寂しいけど、新しい方がいらして雰囲気は良かったと思う。でも..
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8月22日(水)仕事2本と松フェス(スマイル)リハーサル筋トレストレッチ、プロテイン。 トマトと玉ねぎ、シメジ、ソーセージ、卵の炒め物と味噌汁でしっかり朝食。 早速汗だく。 エアコン着けて仕事へ。 気合い入れて全力笑顔で頑張ろう! 10月..
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8月21日(火)地元の仕事ギリギリまで起きられず。 筋トレストレッチ、プロテイン。 差し入れで朝食。 午前の仕事。 水分。忘れて自販機で麦茶150円。 1,000円×4名。 洗濯 スイカと生姜入り青汁..
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8月20日追加夕方小川さんにメール。 美容室予約。 カレンダー入力。
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8月20日(月)仕事、面談夢疲れ。 筋トレストレッチ、プロテイン。 レトルトカレーで朝食。 目がショボショボ。 出かける前に雨が降ってきた。午後は止むようなので本格的な雨装備ではなく出発。 今日も気合い入..
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8月19日(日)お休みいくつもりだった精技塾が自主練になったので、お休み。 寝坊して筋トレストレッチ。 スイカとプロテインで朝食。 しばらくうとうと。 洗濯。 チーズトーストにインスタントコーンスープ、トマト..
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8月18日(土)48式、推手、機材チェック(武当剣)寝坊。 筋トレストレッチ、プロテイン。 レトルトカレーに目玉焼きでしっかり朝食。 今朝もアリスちゃんから威嚇される。 晴れてるけど乾燥して気持ちの良い天気。 一応エアコン着けて鍛練へ..
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8月17日(金)仕事休み、四段講習会少し寝坊。 筋トレストレッチ、プロテイン。 一昨日もらった瓜の一種?と生姜入り青汁オレで朝食。 今朝もまだアリスは威嚇するので、ほっておく。 昨日作り直したCD再生確認。 KC面談の..
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8月16日(木)仕事、アリス預かり。筋トレストレッチ、プロテイン。 レトルトカレーで朝食。 午前の仕事。珍しく支配人から声を掛けられて、大会について会話が出来た。 少し嬉しい。 集客は8名で常連さんが少なめ。もっと頑張らなき..
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8月15日(水)命日寝坊。 筋トレストレッチ、プロテイン。 バナナとオールブランで朝食。 シーツ類洗濯して布団干し。 昨日出来なかった特別表演CD、ラベル用意。 二度目の洗濯。 片付け。 ソファーの..