記事「練習用」 の 検索結果 5314 件
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6月5日(火)寝坊。 通販代行した品を受け取り。 小まめに洗濯。 プロテインとチーズトースト、レトルトスープで朝食。 FANCL通販。 洗い物。 頭痛で酔い止めと胃腸薬服用。 差し入れで昼食。..
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6月4日(月)仕事2本軽めに筋トレストレッチ。 トマトや豚バラを卵で綴じてしっかり朝食。 午後の仕事があるので少し迷ったけど、やはり剣持参で仕事へ。 陽射しがきついのでまためまいを起こさないよう無理しないで行こう..
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6月3日(日)休息とPC作業寝坊。 筋トレストレッチもお休み。 まだ少し目がショボショボ。動き出すとちょっと気持ち悪い。 でも昨日よりずっと楽なので、洗濯。 バナナとプロテイン、昨日買ったデザートで朝食。 洗濯物と..
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6月2日(土)青龍練習と反省会今朝もなかなか起きられず。 軽く筋トレストレッチ。 目がショボショボ。 48式練習と青龍練習へ。 F美ちゃんから検定合格証書4名預かる。 T村先生から音楽編集頼まれ、しらすやオリーブオイ..
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6月1日(金)寝坊。メールやLINE応答。 ゆっくり筋トレストレッチ。 ベーコンエッグなどで朝食。 録画消化しながら片付けや用意して、仕事へ。 今日も全力笑顔で頑張ろう! 今日も少な目。でも内容は..
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5月31日(木)仕事とベリー疲労感。あちこち痛い。目がショボショボする。 軽めに筋トレストレッチ。 生姜入り青汁オレとレトルトカレーにベーコンエッグ足して朝食。 剣持って仕事へ。 しっかり練習して全力笑顔で仕事頑張れ..
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5月30日(水)仕事に鍛練、青龍自主練筋トレストレッチ。蒸し暑い。 今日はハードな1日。 二つのクラブで常連さんに去られて辛いけど、まずは気合い入れて全力笑顔で仕事頑張れ! 前にウェアを頂いた。方からまたお菓子を頂いてしまった。..
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5月29日(火)地元の仕事少し寝坊。筋トレストレッチ。 今日は午後に地元の仕事1本だけだから溜まった家事や書類整理する。 とりあえず洗濯して、プロテインとバナナ、オールブランで朝食。 父に頼まれたプロテイン届..
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5月27日(日)精技塾筋トレストレッチ。 ミルクティー味のプロテインとバナナで朝食。 長拳の教室3,500円。 2時間半近くかけて会場へ。 3時間の内、半分トレーニングとストレッチ。今日は棍たくさんやれたけど、私は..
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5月26日(土)48式、推手、武当剣個人套路筋トレストレッチ。 差し入れにサラダと目玉焼き、ソーセージ、味噌汁足してしっかり朝食。 少し片付け。 母のマンションで洗濯機借りる。 みっちり5時間の鍛練へ。 48式5,6月分2,000..
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5月25日(金)仕事と四段講習会寝坊。やたら眠い。 筋トレストレッチ。 朝シャン。洗濯。 遅めの朝食。 足痛い。 気持ちがざわついたまま仕事へ。 まず請求書提出。 S木先生に事務局連絡。 笑顔で頑張ったけど、いつもよ..
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5月24日(木)仕事、墓参り昨日の疲れが残ってて体が重い。 軽く筋トレストレッチ。 昨日差し入れてもらったお刺身で朝食。 昨日から対練の時の表情について悩んでる。 私は口角を上げた方が呼吸が楽だし、今までずっとそ..