記事「練習用」 の 検索結果 5314 件
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5月23日(水)仕事、打合せ、青龍練習。筋トレストレッチ。 だるい。貧血。 スマホの充電が出来てなかった。保冷剤で冷やしながらあわてて充電。 呼吸法予習復習。 洗濯物半端に片付け。 さすがに少し顔色悪い。 なんとか充電間に合って..
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、筋トレストレッチ。 差し入れに野菜を炒めてしっかり朝食。 ダウンコート、マフラーや雑巾洗濯物。 午前の仕事。新しい方が1名増えた。でも2~3名増えるかと思ってたから当てが外れた。 ..
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5月21日(月)仕事とデータ入力昨日の動画見てLINE返信しながら筋トレストレッチ。 まだ目が腫れてる。 体重増加。アルコールはカロリー高いなぁ。 差し入れで朝食。 発勁の練習したいから通常の剣を持って仕事へ。 昨日う..
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5月20日(日)青龍練習4時間しっかり筋トレストレッチ。 プロテイン。 出掛ける用意。 洗濯。母のマンションでも洗濯予約。 買い物。WAONチャージ。 ご飯に味噌汁、サラダにジャコテン、サヤインゲン玉ねぎ目玉焼き..
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5月19日(土)青龍練習吸入。化粧落として洗顔。フルーツとオールブランで朝食。 どうにも眠くて30分その場でほど仮眠。 出掛ける用意しながら片付け。メール応答。 事務局メール印刷。 レトルトカレーで昼食。 ..
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5月18日(金)仕事1本寝坊。 丁寧に筋トレストレッチ。 資源ゴミ出しを階段で往復。 遅めにしっかり朝食。 食べたら眠くなってしまっててきぱき動けず。ノロノロしてたら何をするにも時間がかかってギリギリに。 切り替え..
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5月17日(木)仕事とベリーと整骨院夕べも寝たの1時頃だったのに4時半に目か覚めた。ゆっくり筋トレストレッチ。LINE動画チェック、応答。 喉鼻はだいぶ良くなってるけど念のため吸入。 レトルトカレーで朝食。 朝から暑い。 伸..
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5月16日(水)仕事と青龍自主練夕べは1時近くに就寝したのに4時半前に目が覚めて筋トレストレッチ。吸入。 冷蔵庫にあったものを適当に炒めて朝食。 喉がいがいがして鼻も詰まって苦しいから風邪薬と胃腸薬。 呼吸法復習。 暑いけど..
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5月15日(火)地元仕事。アラーム鳴っても眠い。 筋トレストレッチ。 うどんで朝食。 鼻水と咳がしつこいので風邪薬と胃腸薬、点鼻薬。 片付け、洗い物、炊飯予約。 午前の仕事、お休みの連絡がお二人からあったので..
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5月14日(月)仕事1本筋トレストレッチ。 まだ鼻がずるずる、喉がいがいがするので吸入。 頂き物のアスパラなど炒めて朝食。 昨日と打って変わっていいお天気。 今日も1日頑張ろう! まずは全力笑顔で仕事頑張れ! ..
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5月13日(日)精技塾お休み筋トレストレッチ。 吸入。 うどんで朝食。 本当に何もしないで体を休める。 久々に十二国記読んだり。 昨日もらったパンと青汁で昼食。 弥生データ入力にやっと手をつける。 雨がひどくてお墓..
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5月12日(土)休日筋トレストレッチ。 差し入れのご飯とおかずで朝食。1/3ぐらい残す。 昨日より喉も咳もずっと楽だけどやはり動くとしんどい。午前中はFANCLでサプリ注文と記念館予約確定のみ。 昼過ぎてからよ..