記事「練習用」 の 検索結果 5314 件
-
5月11日(金)仕事1本咳で起こされる。 吸入。点鼻薬。だるい。 差し入れで朝食。録画消化。 気合い入れて全力笑顔で仕事頑張ろう! レッスン前、スタジオに入った時から心臓が弱々しくスキップしてるみたい、胸の奥..
-
5月10日(木)仕事とベリーと整骨院喉が痛い。 直塗り、吸入。 昨日もらったサラダと一昨日もらったお刺身で朝食。口の中は痛いけど、飲み込むのはだいぶ楽になった。 雨の中仕事は新しい方2名も入って14名。ホットヨガがいっぱいであ..
-
5月9日(水)仕事、スマイル田端、青龍自主練夢の中でもグリッド線が出てくる。メールで業者と打合せまでしてしまった。疲れる。 でも顔色は悪くない。 体力温存で筋トレ諦めてストレッチのみ。 直塗り、吸入。 昨日の母の残したお寿司と差し入..
-
5月8日(火)地元の仕事筋トレストレッチ、直塗り、吸入。点鼻薬、風邪薬と胃腸薬服用。 LINE返信。 申込書ファイル再送。 午前の仕事 松フェス案内 買い物 疲れた。眠い。 バナナとパウンドケーキ、..
-
5月7日(月)いつもの仕事とスマイル本八幡?寝不足。 腹筋だけ。 喉だけじゃなくて口内炎も痛い。 うがいして直塗り。吸入。 野菜スープやあるものでなんとかしっかり朝食。口全体痛くて食べるのがないので苦痛。 時間がかかっていつもより遅く..
-
5月6日(日)打合せと青龍練習筋トレストレッチ。 喉が痛い。直塗りと吸入。 洗濯。干してから、冷凍庫の野菜を炒めてしっかり朝食。思ってたより喉が痛くて飲み込みにくい。 洗い物と簡単な掃除をして打合せと鍛練へ。 忘れ..
-
5月5日(土)森林公園ハイキングポピー園の写真
-
5月5日(土)森林公園ハイキング喉が痛い。直塗り。 差し入れでしっかり朝食。 コンビニで昼食のサンドイッチ購入。 北朝霞で待ち合わせして東武東上線で森林公園へ。切符をおごってもらった。バスも入り口も激混み。 さすがこども..
-
5月4日(金)祝日、仕事2本筋トレストレッチ。 まだ少し喉が痛いから直塗り。 鼻も少しぐずぐずするから点鼻薬。 差し入れでしっかり朝食。 Ggの代行は今日で最後。途中のマツキヨで龍角散のど飴2コ購入。 請求書提出。..
-
5月3日(木)雨、仕事夜中に喉が痛くて喉腫れ薬服用。 筋トレストレッチ。 喉直塗り。 適当に野菜と卵炒めてしっかり朝食。 念のためもう一度喉腫れ薬服用。 祝日ダイヤ。少しゆっくり家を出た。 今日の仕事も..
-
5月2日(水)仕事、美容院、青龍筋トレストレッチ。 差し入れに目玉焼きや味噌汁足してしっかり朝食。 昨日何もしてなかったから今朝慌てた用意。 美容院のカードも不明なまま。お金も用意し忘れたけど、非常用の5千円でなんとかなり..
-
5月1日(火)休日夢疲れ。 世間では平日だけど私には休日。寝坊。 LINE応答。動画チェック。 洗濯。布団干し。 バナナとプロテイン、昨日食べ残した餡パンで朝食。プロテインこぼしたからテーブルクロスと炬..