記事「練習用」 の 検索結果 5314 件
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4月30日(月)祝日、温太極拳、青龍自主練筋トレストレッチ。 炊飯したご飯小分けにして保冷剤で粗熱を取ってたら冷凍庫に入れ忘れた。 差し入れで朝食。 今日の仕事はいろいろぶっつけ本番。 失敗を恐れずに落ち着いて生徒さんの反応を..
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4月29日(日)精技塾アラーム着けた4:30前に目が覚めて軽めに筋トレストレッチ。 プロテインとバナナで朝食。 6:20に家を出て町田まで長拳と棍の練習3,500円。途中乗り換え電車を勘違いして20分も遅れ道もよく..
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4月28日(土)青龍自主練疲れてなかなか起きられず。7時まで寝坊。 洗濯してハムチーズトーストで朝食。 ちょっと股関節痛い? 昨日の疲れが残ってててきぱき動けず。少し背中も痛いかも。 今日発表会の母が来てツ..
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4月27日(金)仕事3本眠いし足が痛む。 マッサージしながら軽めに筋トレストレッチ。 昨日もらったお刺身でしっかり朝食。 あまり時間ないけど、溜まってるから録画消化2本。 仕事の合間の栄養補給や替えのウェアなんかで荷..
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4月26日(木)仕事、ジムのベリー、整骨院ちょっと疲れてる。 筋トレストレッチ。 差し入れでしっかり朝食。 貧血のせいか、今日も少しお腹が痛い。 いつもの電車には乗りそびれたけど、いつものバスには間に合った。 今日も気合い入れて笑顔で..
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4月25日(水)仕事に鍛練に青龍自主練けっこうすごい雨。 筋トレストレッチ。 なんか夢疲れ。 差し入れで朝食。 白髪が気になる。 今日も集中して笑顔で頑張ろう! 乗り換えで電車が一両分先に進んでしまって、停車位置を直したの..
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4月24日(火)地元の仕事筋トレストレッチ。 差し入れでしっかり朝食。 午前の仕事、剣3名、42式10名 S木先生にfax200円、3月分室料入金、4月30日代行フィー5,500円入金確認。 買い物1,144円。 ..
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4月23日(月)筋トレ。 差し入れでしっかり朝食。 当たり前だけど目が腫れてる。 上顎が荒れてて痛い。 体重が上がりっぱなし。 切り替えて気合い入れて笑顔で仕事頑張ろう! 14名でホッとした。 ..
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4月22日(日)休日軽くストレッチ。 メール返信。 まだ気持ちが疲れてるのか気を抜くと泣きそう。 洗濯。 なんだか疲れがどっと出て涙ばかり出てくる。 とりあえず連盟の仕事。 気持ちが乗らないからやたら..
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4月21日(土)練習と会議筋トレストレッチ。 昨日の差し入れで朝食。 今日48式、選手練習1,000円、松フェス実行委員会。 プロテイン、林檎半分と補助食品で昼食。 選手練習は課題が多く辛い。もっと練習しないと。 ..
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4月20日(金)仕事2本、四段講習会朝から右ふくらはぎ痛い。 ストレッチのみ。 牛肉と野菜を炒めてしっかり朝食。 急に気温が上がったせいか、まおがやたら甘える。長めにブラッシングしてマッサージしたのに家を出るまで文句を言ってた..
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4月19日(木)仕事、MBD、整骨院軽めに筋トレストレッチ。 前に差し入れて貰ってたメンチカツで朝食。まだちょっとお腹が痛い。 朝からLINE応答。忘れてた昨日練習内容も他の方が補完してくれて助かる。 今日も失敗を恐れ過ぎ..