記事「練習用」 の 検索結果 5314 件
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4月18日(水)仕事、青龍練習と食事会雨、5時に目が覚め筋トレストレッチ。 昨日差し入れてもらった鰹のたたきで朝食。 宮廷21式呼吸法予習。 まおのブラッシング。少しフケが多い気がする。 今日も寒いから昼間も右ふくらはぎレッグウォーマー。..
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4月17日(火)地元の仕事筋トレストレッチ。 レッグウォーマーしたら右ふくらはぎの痛みが軽くなった。 昨日の差し入れで朝食。 功夫扇のDVDで予習。 上級者クラス、功夫扇、42式剣、推手。 少し頭痛。 留守..
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4月16日(月)筋トレストレッチ、直塗り、吸入。 朝から右ふくらはぎ痛い。 差し入れでしっかり朝食。 側頭部から後頭部にかけてやや強めな頭痛。 タイミング悪くて薬飲めず。 仕事はなんとか二桁14名でホッ。 ..
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4月15日(日)休日寝坊。 直塗り、吸入。 ひたすら録画消化して食っちゃ寝。 母から差し入れ。 吸入、風呂に入って洗髪。
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4月14日(土)48式、推手、青龍自主練寝坊。何度もアラーム止めて変な夢から出られなかった。 右ふくらはぎ、左膝、喉が痛い。 腹筋のみ。 喉直塗り。吸入。 差し入れで朝食。 消防設備点検。 間に合って良かった。 呼吸す..
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4月13日(金)仕事2本筋トレストレッチ。 吸入。しっかり朝食。 記念館当選確定。 鼻炎薬と胃腸薬、点鼻薬と目薬。 代行の仕事。途中で他の講習会に行く先生方を見掛けた。龍角散のど飴購入。 レッスン中喉がいがいが..
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4月12日(木)昨日の疲れかちょっとしんどい。 花粉症?の方はまだ薬が切れてない。 筋トレストレッチ。 レトルト釜飯、味噌汁、サラダにハムエッグで朝食。 気管支が痛いから吸入。喉いがいが、鼻ぐずぐずで鼻炎..
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4月11日(水)仕事2本にスマイルと青龍自主練筋トレストレッチ。 挽き肉多目に玉ねぎと卵とじでしっかり朝食。 お嬢さん達にもしっかりドライやチュールをあげてブラッシングして満足して貰う。 やはり朝から喉鼻目が辛くて鼻炎薬と胃腸薬、目薬、..
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4月10日(火)地元の教室朝から目やに。まだ喉が痛い。夜中に鼻が詰まって点鼻薬。 筋トレストレッチ。 差し入れでしっかり朝食。 洗濯。 喉鼻不調で一応風邪薬と胃腸薬服用。 右ふくらはぎは湿布。 仕事。 喉鼻に..
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4月9日(月)LINE応答。 昨日から目が充血。喉も痛い。 喉腫薬服用。 なんとか12名、新しく参加された方がリピーターになってくれるといいな。ジュニア太極拳の表演。喜んでもらえたかな? 帰宅したら..
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4月8日(日)寝坊。 苺とプロテインで朝食。 洗濯物片付け。 母と近所で夕食。 シャワー浴びて洗髪。
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4月7日(土)武当剣個人套路寝坊。 筋トレストレッチ。 プロテインと苺で朝食。 買い物に行ったり片付けしたりと思ってたけど、まおが腕にしがみついて寝てて私も疲れが出て頭痛もあったので諦めておとなしくしてた。 昼食..