記事「練習用」 の 検索結果 5314 件
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3月14日(水)スマイル教室と青龍自主練寝不足なのに少し早めに目が覚めて筋トレストレッチ、プロテイン。 レトルトカレーで朝食。 21式呼吸法の予習。 早く終わらせなきゃいけないのに出来てないことたくさん。 気持ちは焦るけど、..
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3月13日(火)少し寝不足だけど昨日より疲労感はない。 筋トレストレッチ、プロテイン。 体重増加が止まらないけど、しっかり朝食。 記念館当選確定。4月の空き予約。 去年の現金収入をチェック、R銀行へ入..
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3月12日(月)確定申告少し寝不足。? 筋トレストレッチ、プロテイン。 忘れ物してないか不安。 切り替えて電車の中から全力笑顔で(マスクしてるから変な目で見られてないよね)気合い入れて仕事に集中! 今週木曜日..
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3月11日(日)観劇震災から7年。 トイレの電球が切れた。 とりあえず朝シャン。ソフトピーリング。 きちんと朝食。 出掛ける時間が決まってるから追い立てられるように昨日の続き。 なんとか資料はまとめたけど、..
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3月10日(土)代行探し朝からS木先生の代行探し。家事も事務作業も出来ずに午前中が潰れてしまった。 午後から確定申告資料作り。結局手帳だけしか入力出来なかった。 明日どれだけ出来るかな?
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3月9日(金)緊急代行またなんか夢で朝からぐったり。 簡単に筋トレストレッチ、プロテイン。 資源ゴミ(ペットボトル)だし。 ギリギリまで前の記録を探して仕事の準備。 代行1本目、7年ぶり?なところなので戸惑いな..
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3月8日(木)もう一頑張り!疲れているのに色々な夢を見て更に朝から疲れてる。内容は覚えてないけど。 足裏の筋トレだけして、沖縄土産のレトルトカレーで朝食。豚の軟骨が入ってて少し辛かったけど美味しかった。 久々の腐の燃料に..
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3月7日(水)青龍5時に目が覚め、ゆっくり筋トレストレッチ、プロテイン。 昨日もらって食べ損ねたお刺身とサラダで朝食。 21式呼吸法の予習。 気功は人数増えたのに、太は増えないなぁ。先週初参加の方もリピーター..
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3月6日(火)推手、扇足裏の筋トレだけして朝シャン。ソフトピーリング、プロテイン。 にゃんこ達が騒ぐのでレトルトご飯。 しっかり朝食。 母のマンションで洗濯。 午前の仕事。いつもお世話になってる方達だから一人場所代..
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3月5日(月)筋トレストレッチ、プロテイン。 体重増加がひどい。7月までに2は落としたい。 気合い入れて笑顔で仕事頑張れ! 慣れた方が多かったので基本功で下半身の鍛練。最近顔ぶれは半分ぐらい変わっても12..
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3月4日(日)洗濯×6回寝坊。筋トレストレッチ。 プロテインとオールブランとバナナで朝食。 洗濯×3回、母のマンションでも洗濯×3回 洗い物。 眠い。 母から差し入れ。 手帳記入。どうにかTwitter分は終..
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3月3日(土)青龍自主練寝坊。昨日頼んだ通販代行が到着。 炊飯。 筋トレストレッチ。 ご飯小分けして有り合わせで朝食。生姜入り青汁オレと野菜ジュースでビタミン補給。 小分けにしたご飯冷凍室に入れるの忘れた。 や..